Во время коронавируса, обострялась у кого нибудь ситуация с паническими атакам?
Четвёртый день подряд этот ад.. Опять мысли дурацкие.. Уже думаю, что осложнение на сердце пошло 🤦🏼♀️ какая же гадость эти ПА...
Комментарии
мне кадется, йога должна помочь
жду с нетерпением, когда поправлюсь и смогу ходить в спортзал. а пока дома немного упражняюсь
О да, просто лет шесть не страдала этим, а после ковида (в мае 2020 болела) обострилось, у меня ещё паническая атака тошноты была, до ужаса боюсь этого состояния и процесса, и вот эта мысль Сидела у меня в голове, до паники. Просто довела себя до истощения и обмороков, еле выбралась из этого состояния ((( без помощи, ушло больше полугода на все. Держитесь, начните пить магний, успокоительное какое нибудь, учитесь немного отвлекать селя от этих мыслей, как накатывает начните петь громко, танцевать прям бешенно или что то убирать, мыть, внушая себе что все хорошо, что ни чего не случится, все пройдет сейчас быстро
Да я итак отвлекаюсь, но у меня начинает болеть левая сторона в районе сердца и всёёё 🤦🏼♀️ меня накрывает.. Вроде и понимаю, что это за боли, но всё равно кажется, что это сердце, нервничаю, короче, замкнутый круг)
А потом само отпускает и голова болит.
Сегодня начала успокоительное пить.
Ооооо, а как вы избавились от страха рвоты. Меня чуть затошнит или ребенок пожалуется и все капут. А на ПА еще сильнее тошнит, замкнутый круг.
@tysya88 к сожалению нет ((( все так же. Стараюсь просто внушить себе что ни чего страшного не произойдет, все хорошо и конечно избавиться быстро от тошноты. Мята, лимон, минералка, понюхать что то вкусное или занять себя телефоном
Да обостряется. У тети было сильно, другая моя тетя попала в психоневрологический диспансер. Уже пол года на лечение. Очень сильные нервные срывы, истерики, панические атаки, и много чего другого.
@n_zvyagintseva до болезни ничего не было у них. Началось на 3-4 день ковида. У обеих было течение болезни ковидом и большое поражение лёгких.
@n_zvyagintseva у сестры мужа тоже были панические атаки сильные, но она сама справилась. Лежала в дальзаводской, у нее тоже 56% поражение лёгких было. Потом пила какие то успокоительные и все наладилось.
@alina_lis мне вот до болезни помогали таблетки, сейчас вообще никак. Всё хуже только становится.
Наташа, ты шо там. Держись! Я с тобой в компании всего боящихся 😖
Да капец.. Уже сил нет. Каждый день одно и тоже. Несколько часов просто в одно место..
@n_zvyagintseva, у меня уже около месяца дикая апатия, страх чего то невнятного и вина перед ВСЕМИ просто 🤦🏼♀️ списываю на волнение перед скорыми изменениями в жизни в связи с детским садом!) надеюсь, скоро отпустит. Но я не болела ковид
@evelina.nar это да, скорее всего у тебя страх перемен. Детский сад, волнительно конечно) Но это пройдёт)
А у меня панические атаки и это писец 🤦🏼♀️
Как начала лечить, так вообще хорошо стало, а с ковидом стало намного хуже.. Нужно обращаться к специалисту.
О да он очень сильно влияет на вегета сосудистую историю , на психологическом уровне…. У многих потом панические атаки, депрессии
@n_zvyagintseva, в беременность например это все ещё и усугубляется ! Я сейчас на персене, глицине , магнии и на психологе 😂
Были у меня. На большое скопление людей. Через какое то время прошло. У нас в городе случай был, женщина себя до суицида довела после ковида. Искала у себя болезни и не справилась. Так что лучше с этим как можно быстрее справиться.
@vasca-91 я тоже учусь отвлекаться. Но у меня ещё проблема в том, что я тревожный человек, понервничаю, жди ПА 🤦🏼♀️ тут только к специалисту, сама полностью не справлюсь и понимаю это.
Кстати, спасибо, что напомнили про магний, как раз пора начинать пить)
@vasca-91 блин а как быть , если сама ещешь информацию в каждом утюге? Дети третий раз за лето болеют, уже крыша едет. 2 первых не ковид. Сейчас вроде тоже не он. Но все равно, как только вижу градусник с температурой, всё, вылетаю из адеквата. Тревога, напряженные мышцы и даже челюсть, аэрофагия и прочие прелести с животом. Блин каааак заставить себя забыть это все и жить как ни в чем не бывало ???и не ходить пешком потому что в лифте куча народа 🤣 и смех и грех
@n_zvyagintseva вот и у меня так, оно само помимо меня. Порой ребенок скукожится и говорит, аааай живот заболел, всё, меня можно выносить 🤦♀️
Лично нет, но вообще, читала исследования, про коррелицию ковида и панических атак. Депрессию ещё чаще диагностируют у переболевших.
С психологом работаете с этой проблемой?
Нет, до психолога ещё не дошла. Пока только таблетки, но сейчас и они не помогают.
@n_zvyagintseva я вот к психологу то запишусь, то отменю, то опять запишусь. Желаю Вам скорее с этим справиться!
@tysya88 @alanapol ссылка
Почитайте тут, может будет вам полезно.