Всем привет ) Девочки , у кого был опыт похудения больше , чем на 20 кг ? Поделитесь секретами ))))
Всем привет )
Девочки , у кого был опыт похудения больше , чем на 20 кг ?
Поделитесь секретами ))))
Всем привет )
Девочки , у кого был опыт похудения больше , чем на 20 кг ?
Поделитесь секретами ))))
МамАнька·
Мама троих детей
ПП самое оптимальное. И подсчёт калорий.
анаит··
Мама дочки (1 год)
Хочу ещё иг попробовать
МамАнька··
Мама троих детей
ну если пойдет вам. Мне не пошло. Т.к начала есть в разрешённые часы. И вес стоял
Maalissa·
Мама сына (3 года)
Подсчёт калорий лучше всего
Ирина ·
Пп ( с дефицитом ккал)+водный баланс
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Юлия ·
Мама дочки (2 года)
Я похудела на 18 кг. За 6 мес
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
Дефицит ккал.
Дина Сосницкая··
Мама дочки (4 года)
сколько калорий было в день?
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
около 600 мож чуть больше.