#МОЯИСТОРИЯ 👇 Как я пыталась похудеть, к чему все это привело или поивет инсулинорезистентность 🤦 ♀

#МОЯИСТОРИЯ 👇

Как я пыталась похудеть, к чему все это привело или поивет инсулинорезистентность 🤦‍♀️

Многие из вас следят за моим похудением, которое длится на протяжении полугода.

Наверное, пришло время рассказать свою историю 🤔

Началась моя история давно, со времен института. Увлечение пивком и прочей ересью привели меня к 52му размеру одежды. Я начала прибегать ко всяким диетам. Тогда это модно было: Кремлёвская диета, система - 60, диета Магги, Дюкан, Японская. Все перепробовала на себе. И как мне казалось, это приносило потрясающие результаты. Потом было модно движение раздельного питания. В общем, до беременности перепробовала кучу диет, и даже прибегала к голоданию (ну типо лечебное же есть голодание, значит и мне срочно нужно проверить на себе эту теорию). Всеми этими способами я поддерживала свой 44й размер одежды и очень этим гордилась. Я считала себя экспертом в вопросе похудения 🤦‍♀️Но случилась беременность. Вот здесь то и я и получила "сдачу" от организма за все свои эксперименты в виде гормонального сбоя и неконтролируемого жора. Организм нормальную еду не вопроснимал первый триместр вообще. Привет 15кг за 1й триместр 🤷‍♀️ А потом все по накатанной. В итоге набор овер 30кг, что привело к ЭКС.

После года ГВ никакого волшебства не произошло, ничего само не рассосалось, мне поставили инсулинорезистентность в довесок. И вот тут я охренела и поняла, что все диеты - это действительно убийство для организма. Это не я сказала, это сказал мой врач, которая была в шоке, до каких дефицитов в организме я себя довела, питаясь годами по правилам всяких диет 🤦‍♀️

Рано или поздно все эти эксперименты приводят к какому нибудь трешу. Я начала искать иные пути решения. Тогда меня поглотили всеразличные марафоны, интервальное голодание, кетоз🤦‍♀️ Помимо этого я бегала по антицелюлитным массажам. И опять я ошиблась с выбором. Кето не подошло по анализу крови на кетоновые тела. ИГ - вообще треш, вечно голодная, злая была, а когда время еды наступало - жрала, как не в себя, потом мучалась от тяжести. Марафоны - это те же низкокалорийные диеты, где количество жиров и углеводов ничтожно мало (понимаю я это только сейчас ) . Никакого результата мне это не приносило. Нет, были конечно, отвесы в районе 5кг, но это на общем фоне ерунда. Эндокринолога интересовали лишь анализы и мое ПРАВИЛЬНОЕ питание. А какое это питание, никто и не думал объяснять 🤷‍♀️

После Нового года зарегалась в этом приложении, начала читать истории девочек, кто тоже ищет пути решения проблемы. В общем, я не буду писать, кто и чем меня зацепил, это уже другая история. Не хочу, чтобы многие из вас посчитали это за рекламу, пост несет другую смысловую нагрузку. Скажу лишь одно - я нашла правильный, здоровый путь решения своей проблемы. На сегодняшний день - 19кг и дофига скинутых сантиметров. На странице можно найти фото до и на данный момент. Мои анализы практически все в норме, что были в дефицитах, а инсулин снижен на 7 единиц уже.

К чему этот пост? К тому, что каждый день вижу здесь просьбы о помощи, предложения посидеть на диетах и иже с ними. Я конечно понимаю, что на чужих ошибках мало, кто учится, но тем не менее может кто-то прочитает мою историю и задумается.

Почему я пишу отчеты еженедельные?

Мне так легче, чтоли. Я гиперответсвенный человек по натуре. Вкладывая результат, я как будто бы подведу тех, кто наблюдает, поддерживает и пишет слова поддержки мне.

На последок хочу поблагодарить вас, девочки, кто постоянно пишет и поддерживает. Кто-то в коментариях, а кто-то пишет в личку. Спасибо, это очень вдохновляет на продолжение пути. Хотя, меня уже врядли что-то остановит 😂