История одних джинс 😂😂😂 кто помнит меня с моим похудением? В общем-то изменения с моего отсутствия тут. Я дошла до цели в 50кг(2 нижние фото) пока стараюсь ещё хотя бы 48,т.к вес скачет 50-51))) ушло 4 месяца на всё это дело😊 отвечу на вопрос "как? " сразу: я очень мало ем😉
А и ещё за это время начинала челленж 100 дней без алкоголя и сладкого, хватило на 2 недели, попала под днюху, а там и то и другое 😂😂😂Думаю начну заново хотя бы на 30 дней, а то я переоценила свои возможности 😂
П.с добавила замеры новые))
Комментарии
Блин а у меня проблема наоборот набрать вес🙈 пол года гв и на весах аж 42, тоже хочу 50😜
На гв я вообще 36 весила при росте 152 , потом вернулась к своему весу
А нижняя часть живота у Вас без проблем ушла ?
Она есть, у меня шов от кс над ним жирок висит немного валиком, я не знаю как от этого избавиться 😂
@prankish, вот и у меня такая проблема , я после первого ребёнка сбросила до 47 рост тоже 158 а жирок над швом то остался или это кожа лишняя которую нужно срезать )))
Вы молодец, у меня нет такой сило воли. А рост у вас какой?
Могу помочь Вам похудеть комфортно для организма!)
@poltorakova2015 у меня гипотериоз, там надо подход другой, учитыаая заболевания
А как дальше? Будете всегда мало есть?просто при таком подходе большая вероятность срывов и возвращения кг, а может и больше
@prankish, тогда вообще отлично) я не с упреком, просто тоже 50 кг хочу. Сейчас 56 и вес стоит
@alexyurova26 попробуйте тоже уменьшить порции)) и почитайте про интуитивное питание) я раньше жрать могла от скуки, чай к примеру гонять с печеньем, булками всякими. Я не понимала что такое настоящий голод. В голове тоже надо навести порядок, понять что еда это не удовольствие, а просто топливо для работы организма если так можно назвать 😂😂 чуть-чуть поела организм подпитала и всё ему много не надо, много надо нашим вкусовым чувствам😂😂😂
Девченки привет! Кому надо скинуть 3-4 кг за неделю я вам могу помочь!
@prankish тогда да,логично.я в 50 кг.кощей🤣
Крутяк!!! А мне до 50 кг еще 6 скидывать. Я нифига не делаю и жрк всё подряд....вес очень медленно, но уходит... рожать я пошла 72.8 кг...уже лучше, но не идеально
@prankish увлекаюсь, не профессионал.... сейчас пока никак
Вы - молодец! Я до родов 48 была, сейчас 51-52, не могу эти вонючие 3-4 кг скинуть. Раньше, кстати, не пила вообще, а в декрете 🤦🏻♀️решила алкоголь снизить до 1 порции в неделю, но завтра муж улетает на неделю 😁кажется, мои планы провалятся с треском.
У меня так же сейчас , до Б была 48 кг а теперь 53,5 и не могу скинуть никак .... на гв ещё и жрать охота сильно
@kristinka2908, о, на гв я не толстела, а вот привычка есть что попало осталась после. С пищевым поведением работать нужно
@natalia.krymskaya, я тоже не толстею но вес встал 😌
