История одних джинс 😂😂😂 кто помнит меня с моим похудением? В общем-то изменения с моего отсутствия тут. Я дошла до цели…

@natalia.krymskaya, я тоже не толстею но вес встал 😌

@kristinka2908, о, на гв я не толстела, а вот привычка есть что попало осталась после. С пищевым поведением работать нужно

У меня так же сейчас , до Б была 48 кг а теперь 53,5 и не могу скинуть никак .... на гв ещё и жрать охота сильно

@prankish, мы гуляем по 4-6 ч в день, чёт не помогает мне🤷🏻‍♀️

@natalia.krymskaya я пошла рожать 64-65 где то это писец 😂 вот прогулки для меня тема, я гуляю много от 10тыс шагов и мало ем и это даёт результат 😊 раньше тазиками ела😂

@prankish, да я рожать пошла 57, лишних особо и не было, вот сразу эти 3-4 кг козлячих🤦🏻‍♀️ я с шоколада слезла. Покупаю джем zuegg, но все равно, нет-нет сожру что-то. А алкоголь чёт никак не снижается, но я без помощи, дочь в сад не ходит - тяжко прям. Вот сейчас хожу на спорт, как попало, но все равно хоть нагрузка.

До родов у меня было жесткое пп, воды 2 -3 л каждый день. Сейчас то некогда, то доставка, то гуляем и в туалет некуда🤦🏻‍♀️ прям бесит саму

Да последние кг тяжело уходят, я до родов тоже 48 была))) без алкоголя мне норм а вот сладкое.. вообще не могу тяжело очень😁 мне кажется без шоколада я и месяца не выживу 😂

@les_vl и у меня гипотериоз, уже несколько лет

@poltorakova2015 у меня гипотериоз, там надо подход другой, учитыаая заболевания

Могу помочь Вам похудеть комфортно для организма!)

@les_vl спасибо 😍

@prankish так вы дюймовочка. Шикарная

Спасибо 😊 158

Ваааау молодец, супер ❤️

Ого супер 👍👍👍❤️❤️

На гв я вообще 36 весила при росте 152 , потом вернулась к своему весу

Она есть, у меня шов от кс над ним жирок висит немного валиком, я не знаю как от этого избавиться 😂

@prankish, вот и у меня такая проблема , я после первого ребёнка сбросила до 47 рост тоже 158 а жирок над швом то остался или это кожа лишняя которую нужно срезать )))

Могу помочь Вам похудеть комфортно для организма!)

@poltorakova2015 у меня гипотериоз, там надо подход другой, учитыаая заболевания

@les_vl и у меня гипотериоз, уже несколько лет

@prankish, тогда вообще отлично) я не с упреком, просто тоже 50 кг хочу. Сейчас 56 и вес стоит

@alexyurova26 попробуйте тоже уменьшить порции)) и почитайте про интуитивное питание) я раньше жрать могла от скуки, чай к примеру гонять с печеньем, булками всякими. Я не понимала что такое настоящий голод. В голове тоже надо навести порядок, понять что еда это не удовольствие, а просто топливо для работы организма если так можно назвать 😂😂 чуть-чуть поела организм подпитала и всё ему много не надо, много надо нашим вкусовым чувствам😂😂😂

@alexyurova26 все получится 🙌🙌🙌

Помогите!!!!😂

@lisa_lisa89 😂😂😂😂

И мне помогите))

158))

@prankish тогда да,логично.я в 50 кг.кощей🤣

@nata.kira 😂😂😂😂

@sledovatel2009 ого ты прям на спорте 👌😊

@prankish увлекаюсь, не профессионал.... сейчас пока никак

@prankish вот еще - это мой призовой финиш на крепостном забеге))) тут прям как спортсмен🤣

У меня так же сейчас , до Б была 48 кг а теперь 53,5 и не могу скинуть никак .... на гв ещё и жрать охота сильно

@kristinka2908, о, на гв я не толстела, а вот привычка есть что попало осталась после. С пищевым поведением работать нужно

@natalia.krymskaya, я тоже не толстею но вес встал 😌

❤️🙌