Как сбросить 5 кг?🤷🏼 ♀ Ну как😭 Я как бы в нормальном весе,своём обычном,стандартном. Не больше чем…
Как сбросить 5 кг?🤷🏼♀️
Ну как😭
Я как бы в нормальном весе,своём обычном,стандартном. Не больше чем до первых родов. Не больше чем до вторых.
Но я помню когда то давно себя без этих пяти) я прям вот худенькая совсем была
Это был период когда я очень много работала на износ. И больше ничего вообще не успевала в своей жизни) только работать часов по 16 в сутки,чуть чуть спать,работать снова
И иногда где-то на ходу что-то есть😃
Хочу быть снова худее на эти 5 кг. Но способ как себя так исхудить не могу придумать😂
ем и так и не много
(Про часто и мало не пишите,ну не могу я так,не выходит у меня это с ребёнком)
Спорт я бы с радостью подключила,но ещё явно не дошла до него,не буду себя обманывать даже
Ну че блин сделать
Чтобы из нормального веса уйти в вес меньший,чем моя обычная норма😠
Lisa·
Мама сына (3 года)
Дефицит калорий. Тратить больше, чем едите.
юлия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
++++++
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Много ходить, зарядка по утрам, убрать сладкое и мучное.
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ну и не забывайте что вы родили 2х, фигура сильно меняется. Бедра шире и т.п.над этим уже только спортзал или проф.помощь нужна
Ламик ·
Мама двоих (3 года, 21 год)
Не есть
Мне только это помогло уйти из своего обычного нормального веса в минус
Ламик ··
Мама двоих (3 года, 21 год)
@elka999, просто мало. Утром кофе , бутерброд с сыром (половина куска хлеба и кусочек сыра 3*5см), в обед ложка винегрета и половина зернового хлеба. На ужин кусочек брокколи/ложка гречки. Иногда без обеда. Все)
Ламик ··
Мама двоих (3 года, 21 год)
@elka999, отожралась после гв до 63 кг. Рост 175.
До Б была 59 кг. Сейчас 56.
Ламик ··
Мама двоих (3 года, 21 год)
@elka999, природа то дала, а я все испортила, эклерами, мороженным да винишком😅
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я сейчас худею со специалистом. Скинула уже 19кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
@elka999 понятие нормальный вес-растяжимое. С моим 164 роста норма веса согласно ИМТ от 50-67. Мой комфортный вес - 55 кг. Поэтому тем более нужно хотябы проконсультироваться со специалистом, что и как сделать и выстроить питание, чтобы не навредить организму.
Эля··
мой рост 164
Вес 55
И мне много
Хочу 50)
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
у каждого свой комфортный вес.
Напишите @dietolog_yuliya
Она проконсультирует.
За спрос денег не берут ведь
✌(◕‿-)Ольга(◕‿-)✌·
Могу своих сдать в аренду(я доплачу😂) минус 10 гарантирую🌷