Девочки, с чего вы начали восстанавливать фигуру после родов? Диета, спорт Когда после родов начали…

С лежания на диване

До сих пор практикую

через 2 месяца, онлайн тренер у меня есть, ну и пп

Пока только питание на вашем сроке

Через 2-3 месяца можно начать восстановление

пила воду за 20 минут до еды, чтоб желудок был уже немного наполнен. отказалась от мучного и сладкое в меру. потихоньку скидывала. ну а потом когда малыш начал ходить, мои лишние кг сразу начали исчезать сами по себе 😄 я быстро вернулась в свой размер S-XS 😄

начала сразу, на выписку поела тортик и началось пп... через 2 мес спорт подключила... было миллион срывов но я добилась фигуры своец мечты .... сейчас чуть раслабилась и опять с понедельника в бой 🤣

До сих пор не начала 🥲

Каждый раз смотрю в зеркало,и не нравится мой живот .. отхожу-забываю! Начинала спорт,снова оставила.