Девочки помогите советом 🙏
Что с графиком происходит не понимаю 🤦♀️
Ложимся спать в 22:00-22:30🌇
Просыпаемся в 07:00-08:00 ⏱
А вот с дневным сном беда🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Ложимся в 15:00 -16:00, вот сегодня уснул в 16:00 со слезами уже наверное устал и от безвыходности уснул🤦♀️
Мы и на улице гуляем по 2,5-3 часа , вроде устаёт🤔
У кого такое было ?
Мне кажется, чьлдля нервной системы у вас не самый удачный график. Ребёнок может плохо спать из-за слишком сильного перегруза.
Я б будила в 7.30-8, дневной сон с 12.30/13 до 15 (2-2,5 часа) и в ночь в 20.00-20.30.