Здесь главное питание должно быть дробное,по немного вводите разнообразную пищу и следите,как на то или другое реагирует ваш малыш. Молоко исключите. У детей не хватает ферментов для переваривания,поэтому болят животинки от молочки. Постепенно кефир,творог. Без кальция маме нельзя!
Да, мне сразу сказала, строгая диета!
Я конечно понимаю, что первое время кушать в пределах разумного, но на гречке с курицей, тушёными овощами и печеньем Мария далеко не уедешь 🤣
Кушать то всегда хочется)))
Я первые 3-4 месяца сидела на жёсткой диети со вторым ребёнком, так как у нас была аллергия, а потом начала все кушать и нормально, а с первым с самого начала кушала все
Овсяная , гречневая и пшенка каша (на воде)
Тушёные кабачки с картошкой
Яблоки печёные и свежие , банан
Чай, кефир , творог
Отварная или на пару грудка курицы или индейки
Такая еда по причинам , чтобы я не съела , мелкого сразу в прыщи или в понос
@marcritka, вообщем надо следить за реакцией ребёнка! И потихоньку переходит на полноценный рацион питания. А то я что не посмотрел в интернете, на это аллергия может быть, на то тоже может быть аллергия. А что есть, то тогда, кушать ведь всегда хочется и силы нужны.
Ем с самого РД все в разумных количествах. Как там принесли на выписку миску черешни и памятку «Корящей маме нужна здоровая и сбалансированная пища» так я и ем)))
Диет кормящих не существует, точнее они есть только в странах СНГ и не у самых грамотных врачей
ссылка
Это чат-поддержка гв от 29 РД
Крайне полезный чат-врачи ответят на ваши вопросы и поделятся важной информацией на любую тему ГВ