Девочки, о похудении. Реально ли с графиком работы с 8 до 17 часов 2 недели продержаться на…
Девочки, о похудении. Реально ли с графиком работы с 8 до 17 часов 2 недели продержаться на интервальном голодании? С 10 утра до 18 ем, с 18 до 10 часов ничего, кроме воды?
Не свалюсь с ног.
За 3 месяца набрала 6 кг 🤦♀️ нужно срочно предпринимать меры. Каждый день съедаю по шоколадке, много ем, вечерами позволяю иногда пиво, а там и сыр, семечки, рыба. Все, караул.
И расскажите, хорошо похудели на интервальном при чистом питании?
Полина·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Мама моя и знакомая, очень хорошо скинули на интервальном голодании ,главное чтобы проблем с желудком не было .
Ту-ту·
да, ничего кроме воды нельзя.
Светлана·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ну если убрать шоколадки и прочий пищевой мусор,то и так похудеете.
Елена·
Мама сына (1 год)
Можно в этот интервал так наведаться, что до следующего утра даже мысль о еде вас не посетит)))
Я скептически отношусь к интервал норму голоданию.
KaRina·
Мама дочки (2 года)
да смысл в гололцзе, если после её прекращении все прилетит в тройном объёме?
чистит рацион
сахар зависимость формирует как сигареты убирайте плитку ежедневную, пиво и другой пищевой мусор, точнее замещайте фруктами, овощами...
Лина·
В ожидании первенца
Похудела на нем на 30 кг без насилия, было круто, за год + 15кг (полгода ни в чем себе не отказывала, плюс беременность сейчас) - то есть обратно не «прилипает»
Как рожу - вернусь к этой системе
Офигенно чистит организм, дисциплинирует и худеет
Флюгегехаймен 😈·
Конечно реально, с чего там валиться?) Нормальный режим. Но входить в него лучше постепенно,так же как и выходить, если не планируете использовать на постоянку
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я хорошо худею на сбалансированном питании и дефиците калорий. А интервальное мне не подошло. Вечно голодная, злая была, а когда время еды наступало - ела как не в себя. Один фиг все вернулось.
Сейчас худею очень комфортно, скинула уже 19кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата