Мой рацион для похудения и кардио-тренировки, которые помогли скинуть вес
К Предпоследнему посту о похудении . Скидываю примерный свой рацион , сделала по быстрому коллажи , листай —> карусельку и смотри , вкусно и полезно , но первое время я ела как -то маловато и вес встал , потом это исправила и вес опять пошёл вниз .
А это лёгкие как по мне тренировки кардио , которые помогли мне хорошо скинуть вес 😌
На ее Канале ещё можно найти много тренировок , не только кардио . Мне нравилось заниматься по этим видео . Жаль что сейчас не имею такой возможности из -за тонуса .
#наппсkrisdv
#похудение
Виктория·
Мама дочки-младенца
Как у вас все вкусно 😍
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (18 нед.)
Вкусно -вкусно 😋и полезно , я честно говоря кайфовала на тот момент , любила себе вкусно и красиво готовить 🙈 сейчас тоже стараюсь
Крис ·
😍😍😍😍😍
Сохранила трени себе спасибо
Дарья·
Мама сына-младенца
Спасибо что поделились ❤️
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (18 нед.)
Не за что 👍 удачи вам в похудении , все получится !!!)
Главное не опускать руки и идти дальше 😏
Алёна ·
В ожидании первенца
Капец у вас конечно завтраки, обеды, ужин …. Красиво так как в ресторане 😍
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (18 нед.)
До ресторанных мне конечно далековато 🤣 но я все ещё в поисках красивой посуды 🤩что бы было ещё вкуснее кушать 😁
Алёна ··
В ожидании первенца
это правильно)
Александра·
Как аппетитно😍