Девочки, диета при беременности? . Хотелось бы услышать ваши мнения. Что исключали из рациона?

Question

Zefirchik · Answer

+2 кг от добеременного веса

Татьяна · Answer

А кто девочки скрлько набрал? Я получается за 6 полных месяцев 4 кг, два из них за последнюю неделю на булках, шарлотке и прочей выпечке 😡. Злюсь на себя, пишу даде сейчас, а самой хочется побежать и съесть прямо пирог какой нибудь сладкий

Юлия Эдуардовна · Answer

За 16 недель 3 кг

Катерина · Answer

Я набрала 6.5, как села на диету Для диабетиков скинула кг, в итоге общая прибавка 5.5 кг. Вес пока стоит. Когда ела все подряд вес набирался скачками, то 0, то 2 кг. Это тоже не очень. А вообще у вас нормально вес. Все зависит от индивидуальных особенностей, если у вас есть проблемы с весом, чем меньше, тем лучше.

Татьяна · Answer

@katisha23 да нет, я сейчас 60 кг, в принципе норм, а так мой вес 56, с первым ребёнком 64 была на 40 неделе

Татьяна · Answer

На 6 месяце сильно захотелось булок, читала что это возможно нехватка кальция. Сама я до беременности редко ела выпечку. Сейчас прямо тянет невозможно. За две недели на булках набрала 2 кг. Решила завязывать, но как то сложно со  всем

Катерина · Answer

От мучного кстати вреда больше всего, тк там мука пшеничная и сахар, они самые калорийные. А вы ГТТ сдавали? 
Кальций можно поднять другими продуктами, сыр например

Лариса · Answer

Мне при недостатке кальция молочки прям хотелось я уплетала сыры ,творог,молоко .А булки я и без этого люблю 😅

Татьяна · Answer

@katisha23 на следующей неделе буду сдавать

Лариса · Answer

Продукты которые не проходили термообработку ,алкоголь ,капусту белокочанную и виноград (от них пучило )

Аня · Answer

Алкоголь , фастфуды и сырые морепродуеты. 
Минимизировала сладкое ,ела его только по утрам когда прям сильно хотелось

Катерина · Answer

Вообще диета не обязательно, питайтесь, как привыкли. Ну вредности исключить или минимизировать. Сладости, булки всякие.
А если прям хотите диету, то посмотрите диету при гсд.

Svetlana · Answer

Мучное и сладкое

Юлия Эдуардовна · Answer

Виноград. От него сильно набирают

Юлия Эдуардовна · Answer

@aleona_312 мне запретили к нему вообще прикасаться. Ибо я сердечник и мне нельзя набирать много. А я уже 3 кг набрала ☹️

Zefirchik · Answer

Простые вредные углеводы. И будет счастье и вам, и малышу.

Элина · Answer

Питание как я знаю должно быть максимально разнообразным. Побольше овощей и фруктов чтобы полезные вещества поступали) белок (мясо рыба)

Анастасия · Answer

Мучное

Марина · Answer

Булки и конфеты стараюсь есть только с утра, вечером творог или фрукты с овощами

Мария · Answer

Алкоголь и сигареты 
Ну и возможно не рисковать с сырой рыбой

Лучший комментарий

Комментарии