Добрый вечер, Мамы!

Решила вести рубрику вопрос-ответ. Оно вам нннадо? 😃

Периодически буду публиковать самые частые или интересные вопросы от мам, касающиеся детского сна.

Под этими постами вы можете задавать свои вопросы, по мере возможности буду отвечать в комментах или новым постом 😉

Просьба, если хотите задать вопрос, сразу пишите точный возраст ребёнка.

Итак.

Вопрос на фото ☝🏼.

Ответ маме:

Засыпать сам умеет, а что делать для продления сна - не знает. Фаза длинная заканчивается и при микропробуждении ищет поддержки.

1. Давать много внимания в бодрствования. Чтобы знал что любим и значим. Выделить время только для вас двоих пусть 30 мин, но качественные

2. Принять решение и озвучить его ребёнку что теперь ночью будет так потому-то потому-то и что будет происходить конкретно тоже рассказать. Обязательно обозначить, что Мама меньше от этого любить не станет, а фрагментированный сон не полезен ни вам ни ему (ночью Берёте за руку и отводите в свою кровать, без особых разговоров). Ведущая родительская позиция!

Не скрывать, что это нужно вам - объяснить. И рассказать зачем это нужно ему.

3. Объяснять/договариваться (100500 раз) и не менять своё решение ни при каких обстоятельствах. И это не про жестокость по отношению к ребёнку, а про Любовь и взаимное соблюдение границ.

На начальном этапе можно нарисовать ВМЕСТЕ план на неделю/месяц в какие дни он может остаться с вами. Но это уже по вам нужно смотреть. На сколько вы умеете экологично выстраивать границы со своим ребёнком. Я предпочитаю без костылей, иначе может затянуться. В целом, плохого в графике нет ничего, особенно если на текущий момент не установлены границы сна (нет ритуалов на сон и пробуждение)

Каждый день отмечать ВМЕСТЕ удалось ли обойтись без ночных забегов. Очень бурно восторгаться этими достижениями и можно придумать систему поощрений. Тут лучше эмоциональные поощрения.

Это в общих чертах. Тема глубокая и нужно разговаривать. Я не знаю всей вашей ситуации со сном + не знаю режим текущий. Если режим биологически верный - дети в 6 лет ночью не просыпаются 🤗 (я не говорю про период болезней/адаптации к новым условиям и др сторонние факторы, кот влияют на сон) но в целом, если границы расставлены корректно, а режим соответсвует циркадным ритмам, то и такие периоды проходят без особого участия мамы (только облегчение состояния при болезни по запросу)