Как понять , что ребёнку пора переходить на 1 сон? Когда ваши перешли ?
На 1й сон уходит норм , на второй вечно с боем.
График примерно такой :
9:00 подъем
12:00 сон , примерно полтора часа
17:00 второй сон
22:00 сон в ночь
Расскажите, свой график сна примерно в нашем возрасте. У нас примерно так (немного не понимаю, что изменить) 8:00 подъем 11:00-12:00 первый сон 15:00-16:00 второй сон 20:30-21:00 уходим на ночной сон
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Дочь перешла на один сон. Подъем- 6:00 7:00 второй сон 11:00-14:00 и потом в 18-19 отбой и на всю ночь. Второй день так. Но мне интересно- это временно, второй сон вернётся или уже постоянно так будет?
Господи, что я делаю не так??? В чем может быть проблема? Я уже так устала.. это длится уже пол года +- Я перепробовала все, сон вместе, отдельно, с одеялом, без, с кормлением и без. Муж говорит ей жарко(дочь спит в пижаме флисовой и я включаю обогреватель, но дома реально холодно!), так я уже и без обогревателя пробовала, и без пижамы. И нурофен давала перед сном/ ночью, и зубки мазала. Ну просто перепробовала все Сон с 21:00 до 8:00, примерно , бывает чуть дольше спит. Укладывается идеально и спит до 01-02 просто сладким сном, что потом то случается?? Но эти ночные просыпания….я сегодня даже решила скрины поделать, чтобы посчитать сколько раз мы просыпаемся
Дорогие мамы, скажите, что я делаю не так?:( вот ребёнок встаёт в 9 утра. В 12 первый сон до 14:00.а дальше ужас:( если второй сон делать (в 17:30-18:00 до 18:30-19:00), то потом до 1:00 ночи не уложить:( а если второй сон не делать, то он с 19:00 страдает, хочет спать и, дотянув, до 20:30-21:00 вырубается.. И тот, и другой вариант не очень:( а как быть?...
Anna·
Мама дочки (1 год)
1 сон будет тогда, когда время бодрствования у ребёнка до сна будет 5,5 часов.
Anna··
Мама дочки (1 год)
3 часа сна это очень много. Сокращайте первый сон и второй. Каждый по часу. Максимум 2 часа. А лучше 1,40
Лена·
Мама дочки (1 год)
Когда сама не захочет укладываться тогда и пора
extazy3333·
Мама дочки-младенца
Уже перешли. До этого были истерики и тяжёлый уход во второй сон и потом в ночь. Как стал один сон - все наладилось
Ксюша🐾··
Мама дочки (1 год)
Вот и у нас вечерний сон и ночной это проблема( думаю , попробуем с одним сном как-нибудь день провести , посмотрим как будет себя ребёнок вести
Яна·
Мама сына (1 год)
В 1.1 или 1.2 точно не помню
Эмили ·
Мама дочки (1 год)
@sonvsem почитайте её. Она много чего интересного пишет. В инсте больше имя тоже такой же