Мама сына (3 года)

Добрый вечер. Сдала анализы, кто может подскажет как мои дела обстоят. К врачу схожу конечно для назначения лекарств.

У меня был тоже 26, пью периодами то по 10000МЕ, то по 5000МЕ. Не первый год. Уровень поднялся до 40, оптимальное значение 60-80. Иногда пить забываю, думаю, поэтому поднялся не так уж сильно

Наташенька17.08.2021

Мама сына (3 года)

Вы какие пьёте?

Екатерина17.08.2021

Мама двоих (1 год, 4 года)

мне удобнее по 5000МЕ

Наташенька17.08.2021

Мама сына (3 года)

ок. Хотела через врача узнать что пить, но у нас такая медицина, что сама буду назначать

Аня16.08.2021

Мама дочки (4 года)

Витамин д пить надо. У меня был около 30, пила 5000единиц

Аня16.08.2021

Мама дочки (4 года)

@nataliplaude, https://ru.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-240-softgels/16272?rcode=ZCG262 пью постоянно, зимой 5000, летом 2000

Валерия16.08.2021

Мама двоих (1 год, 6 лет)

поднимает вам Нью фудс? Проверяли?

Аня16.08.2021

Мама дочки (4 года)

да, сдавала после анализ.

Валерия16.08.2021

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Мне бы такой ферритин как у вас😭 Ферритин в идеале 80, но не ниже вашего веса. Витамин Д тоже к 80 надо стремиться поднять.

Наташенька16.08.2021

Мама сына (3 года)

Я 45кг

Наташенька16.08.2021

Мама сына (3 года)

А чем в идеале ферритин поднять?

Валерия16.08.2021

Мама двоих (1 год, 6 лет)

71 вполне достаточно думаю. Я бы не парилась в вашем случае. Там по железу много нюансов. Надо гемоглобин,фолаты и В 12 смотреть. От этих всех показателей и зависит какое железо принимать. У меня например, гемоглобин норм, а вот ферритин 28 и фолаиы и В12 понижены. Сейчас пью комплекс В, а потом только начну ферритин поднимать