5 причин, навіщо я тренуюся.
⠀
1. Самодисципліна
Коли я лежу в ліжку о 7 ранку, в кімнаті blackout, мене ніжно обіймає чоловік, мені не те, що тренуватися, мені вставати не хочеться. Щоранку я кажу собі «це треба тільки тобі», встаю і йду займатися. ⠀

Обрала шлях, йди. Без всяких «завтра».⠀Це розвиває дисципліну в усіх інших сферах життя. У бізнесі, до речі, також.

2. Майбутнє⠀
Через 20, 30 років я хочу відчувати себе класно. Хочу ходити, бігати, підтягуватися на турніках, і бути бабулькою, чиї пости репостить молодь і пише «дивись що вона творить, їй 70!»

3. Досягнення⠀
Ну тут у мене особисто прямий зв'язок. Можеш у фітнесі - можеш в житті. Крапка. Не можеш у фітнесі, ну хз.
Спорт мене дисциплінував, і я навчилась проявляти волю. Будь-яка мета стала реальною.⠀

4. Енергія
Я займаюся саме вранці, тому що тренування дає мені заряд енергії. Усі мої практики направлені на ресурс, енергію, здоров’я.
Потренувався = більше справ за день зробив, ось серйозно.

5. Тіло⠀
У сторіс вчора розповідала, що мені зараз так класно в моєму тілі, дуже комфортно. Перший раз за 17 років я не дивлюся на себе і не думаю "ой, сідниці б, прес ось тут ..», і не тому що досягла «тих самих ідеальних параметрів» ⠀⠀
Фітнес зараз не про «виточити форму», а про всі 4 пункти вище.⠀

Так, це щоденна праця і закладати фундамент ти можеш почати зараз.

Та й в 60 мені хочеться виглядати, як зараз, тому тільки hard work.

Хто хоче почати зараз закладати фундамент красивої наповненої життя старості ставте + кому подробиці.