Девочки , посоветуйте хорошее успокоительное и мелатонин кто пьёт и реально улучшился сон, спасибо

Лайф экстеншин https://ua.iherb.com/pr/life-extension-melatonin-3-mg-60-vegetarian-capsules/4831?rcode=ESQ9331

Я пью магний для расслабления. Перед сном

https://www.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?rcode=ESQ9331

Для успокоения теанин пью, но не знаю работает ли. Вроде работает, но сын бывает как что-то вчудит, что нифига не работает

Мне помогает Седа +

Мелотонин с айхерба заказывала хороший