Просто в один день бросила и всё. 3 года с лишним ни-ни. И даже не тянет, по началу только снилось аж🤦🏻‍♀️ кожа стала лучше, голова не болит и вообще легко дышится) удачи! Бросайте эту гадость😷🤢🤮🤐

Сначала перешла на гло , потом постепенно и от него отказалась, стала лучше работать дыхалка, экономия денег, других изменений не заметила.

Ещё и денег сэкономите

Ушли прыщи, цвет лица не земельный(тут конечно не без работы косметолога, но результаты стали весомее после отказа от курения), волосы лучше, налета нет на зубах и главное нет адской вони. Мне было всегда стыдно из-за запаха. Бросила в один день.