#сон_на_спине
А вам говорили ваши гинекологи, что спать на спине начиная со II триместра не рекомендуется? А начиная с 28 недели - вообще запрещается. Только сон на боку. Даже лежать на спине нельзя.
Я просто стала замечать, что во время крепкого сна я ложусь на спину и мне так ооочень комфортно. Я в принципе всегда спала на спине. И это моя комфортная поза сна.
А на боку у меня тянет связки между маткой и яичником. Да и малышка на боку пинаться сразу начинает, а на спине молчит и не мешает. Странно, да? По словам медиков, сон на спине вреден как для меня самой, так и для малыша в утробе. Там и гипоксия может быть из-за передавливания полой вены позвоночником, и отек ног у мамы, и ночные судороги, и обмороки, и даже аритмия. И это не весь список.
Вот и как контролировать себя во сне?
Подушка для беременных мне чуть великовата, она не бережет меня от сна на спине...
Теперь виню себя, боюсь, что начну вообще плохо спать, думая об этом...
Комментарии
Старалась не спать не спине,но порой ночью просыпалась именно в этой позе. А просыпалась от того,что мелкий лупил изнутри-видимо ему нехорошо было.
Я лежала на спине до того момента пока комфортно
Когда чувствовала, что и дыхание меняется, как будто воздуха не хватала мне, понимала что нужно на бок и все сразу становилось ок
До 30 недели спите как вам хочется! Я тоже во сне переворачивалась на спину
А сейчас когда живот огромный уже не ляжешь на спину, будет мгновенно самой не удобно
Ориентируйтесь на свои ощущения
Спала на спине до последнего дня. Если вам комфортно, если ноги не не немеют, и не отекают спите на здоровье 😉
Для того чтобы началось все то, о чем вы написали, на спине нужно спать и лежать всегда!!! Я и лежу порой, когда спина болит, и сижу полулёжа на спине(перед телеком), только что не сплю (срок уде не позволяет, я просто задыхаться начинаю), а на сроках в 30 недель, могла и поспать с полчасика! Больше то и не получится, все равно тело меняет позу. И при этом ни на одном узи кислородного голодания или гипоксии не ставят!
Поэтому не паникуйте!
Если нормально себя чувствуете то можно
Если ребенок пережимает полую вену то вам самой плохо станет
@kirillovasn13122013 почитаите симптомы того когда полая вена пережимается, там вплоть до потери сознания и тд, вы бы точно заметили)
@oks_ks_ks Спасибо за поддержку. Будем надеяться, что и нам не навредит.
@kirillovasn13122013 раньше я замечала, что я просыпаюсь ночью на спине от икоты. Но это было где то с 20 по 25 неделю. Сейчас икоты нет.. И мне оочень комфортно..
Никак, если вам комфортно спите.
Есть женщины которым становится плохо когда на спине спят, начинает поясница болеть, плохо себя чувствуют и тд, не вдавалась в подробности. Я тоже на спину ложилась всё хорошо. На последних сроках итак долго не полежишь в любой позе не удобно
Тоже на спине удобнее, на боку ноги затекают сильно. И при тонусе только на спине могу расслабиться. Да и так лучше чувствуется, как малая пинается 🤷
Вот-вот. Кстати, это до 25 недели у вас будет так, что лежа на спине толчки ощущаются лучше. А потом станет наоборот, когда ребёнок развернется к выходу. Тогда вы его почувствуете везде 😆 но на вашей неделе я ваще только и лежала на спине, чтобы почувствовать связь с малышкой. А оказывается, уже было не рекомендовано. Но там то ладно, там еще вес у малышика маленький, и я читала что передавить Вену не должен. А вот с увеличением веса и самой матки, и вод, да, типа сон на спине прямо опасен...
Сказали ещё в первом триместре. Мне кажется это давно не новость. Сплю в подушке для беременных