Когда вы сдохнувшая лошадь...

⠀

Для начала признай, что ты устал, физические, эмоционально, просто упахался! 🥵

⠀

Делегируй свои обязанности на сколько это возможно (это может быть даже обращение к курьеру, который принесет вам товар).

⠀

Неплохо сменить картинку, например, встретиться с друзьями (важно, чтобы это были "горизонтальные" встречи, где вы и вам никто ничего не должен, просто общение о природе, о погоде и т. п. !)

⠀⠀ Если вы будете стремиться делать все на 5⃣, то рано или поздно ваши показатели упадут ниже нуля.

⠀⠀ Расставьте приоритеты.

Хорошо поможет в этом известное многим колесо баланса, оно наглядно покажет, где у вас просадка.

⠀

Если вы не отдыхаете, то вы не заряжаетесь и образ дохлой лошади не за горами.

⠀

Если задача неоднократно откладывается, то это ненужная задача(или это не в ваших интересах).

⠀

Когда вы не отдыхаете, вы устаете и ничего не хочется делать, а когда ничего не хочется делать, вы обвиняете себя в лени и на самобичевание затрачивается последняя капля энергоресурсов и круг замкнулся 🤷‍

Если вы решили отдохнуть, то не стоить себя за это ругать. Это сведет на нет ваши попытки расслабиться.

⠀

Всегда начинай планировать сначала отдых, а потом работу 😉

⠀

#заботаосебе#любовьксебе#саморазвитие#коучинг#любовькмиру#медитация#отдых#игикай#саморазвитие#лошадьсдохла