Вчера встала на учёт.Ужаснулась цифре на весах 😓.Решила перейти на правильное питание …самое главное исключить мучное,сладкое и прочую дрянь на корню 🙅🏻♀️.❌❌❌Самое интересное врач не ругала,а вот я себя ненавижу ))😩Ну меня никогда и не ругали в прошлую беременность ,хотя я девочка в теле.Есть за что😁.Как-то вот поправилась после родов и боялась встать на весы 🙆🏻♀️.А вчера пришлось 🙃.
Кто терял вес во время беременности целенаправленно ?Ну естественно не методом ограничения себя,недоеданиями .Я думаю в целях здоровья это наоборот же хорошо ?Да и в третьем триместре организм сам наберёт в любом случае нужные кг.
Лучший комментарий
Много белка (тушить, запекать, варить), много овощей, супы, вода. Хлебцы вместо хлеба, вместо сладкого - фрукты. Салаты с маслом или сметаной. Никакого майонеза, хлебобулочных (максимум цельзерновой хлеб) , сахара (с т. ч. йогут убрала, там сахара вагон), газировок, глютамата, полуфабрикатов
Комментарии
@dietolog_yuliya ведёт беременных по питанию на любых сроках. Я с ней сейчас худею. Скинула уже 19кг. На странице есть отчёты еженедельные. Я правда не в положении, но жестких ограничений у меня нет.
Я думаю над этим вопросом, но пока не настроюсь, аппетита нет особо, как то ничего не хочется 😐😒 а похудеть хочется, лишние 15 кг, отдышка уже 🤦 чуть съем, уже желудок наполнен, но не чувствую, что худею так😀 вздутие, как будто 3 месяц уже 😒
Я не целенаправленно, но теряла. Пока анализы в норме, это не критично, наоборот лучше лишнего веса)
А правильное питание никогда лишним не бывает))
Ну что Вы такое говорите! Какое ненавижу себя! Вы прекрасны такая какая есть. А если еще и лишний вес убрать - так вообще прелесть. Ешьте то, что вкусно и необязательно только варёное, иначе срывы будут. Просто действительно или сокращать выпечку/сладкое или считать калории(мне кажется лучше ничего не придумаешь)
@valentina_rekhviashvili ну тогда или витамины выбирайте, или ищите другую методу. Все, что нужно ребенку и вам сейчас калорийное. На одной капусте и фруктах + минимум белка гемоглобин может начать падать. И осень на дворе, где вы возьмете иммунитет? Он и так подсядет сейчас.
@valentina_rekhviashvili я пробовала до беременности 1500. Чувствовала себя очень несчастной козой))) И совсем без сил. Каждому своё, но, пожалуйста, не забывайте про баланс. И еще если резко начнете худеть (а на 1500 начнете еще как), поедут анализы (алт, аст, кетоны в моче и так далее), загоняют по врачам
@katus23011986, да..а сейчас хорошие анализы .Не хочется плохих)Ну я вот не ужинала ещё…но сегодня на 1200 поела …нормально себя чувствую )
Короче просто правильное питание. И самое для меня сложное было есть каждые 3-4 часа. Я просто не хотела, даже чуть. В каждый прием пищи обязательно порция белка и порция клетчатки. Очень хорошо этот приём позволяет сократить размер желудка и не нажираться в обед и после работы
@valentina_rekhviashvili Уже не особо молодец, но спасибо :)
@katus23011986, все равно смогли проконтролировать этот процесс и не допустить набора сильного!))Так как изначально этим занимались )
Много белка (тушить, запекать, варить), много овощей, супы, вода. Хлебцы вместо хлеба, вместо сладкого - фрукты. Салаты с маслом или сметаной. Никакого майонеза, хлебобулочных (максимум цельзерновой хлеб) , сахара (с т. ч. йогут убрала, там сахара вагон), газировок, глютамата, полуфабрикатов
Я так делала. Начала с 78. Подумала, что к концу колени и спина покинут чат и взяла себя в руки. Токса не было, так что никто не помогал))
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Я не целенаправленно, но теряла. Пока анализы в норме, это не критично, наоборот лучше лишнего веса)
А правильное питание никогда лишним не бывает))