Девочки, мне сказали, что у меня анемия 1 стадии - пониженый гемоглобин (нехватка железа). Мясо я не ем уже 8 лет, мне от него плохо. Врач мне выписала опред.препарат с железом, но мне не хочется пока его принимать, хочу попробовать пока естественным путем набрать его. Как мне быть? Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией?
Железо! Препараты железа! Девочки кто изучал или понимает. Какой препарат лучше (пока не капельницы). И какие нюансы приема есть? Совместимость? Очень нужно .. ферритин 6 ть😭
ФЕРРИТИН Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели С чего все началось УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок Что мне помогло в итоге: 1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утренним железом, вторую с вечерним ( железо нельзя запивать чаем, кофе, молоком) 2. Исключила кофе и молоко, добавила в рацион много белка, оладушки из куриной печени, продукты богатые железом, выпивала каждый день 1,5-2 литра воды 3. С утра во время завтрака фолиевая, Вит д 2000, цинк, для волос еще добавила биотин SNT 5мгв все брала в фитнес формуле) И вот спустя 3 недели непрерывного лечения у меня ферритин 44, железо 23, гемоглобин 130, состояние отличное, давление в норме, появилась бодрость, по утрам встаю без нытья теперь 😄 Волосы стали на много меньше выпадать, но выпадают пока, радует что появился пушок и начали расти новые, стараюсь каждый вечер делать массаж головы руками или обычной расческой типо тингл тизер до покраснения, затем втираю розмариновое масло или тоник Советую в этот период не пользоваться дорсонвалем, я один раз попробовала, потом рыдала над копной выпавших волос после него, понимаю что они итак бы выпали со временем, но когда за раз ты видишь такое количество морально это тяжко 😭 Конечно же еще минимум месяц продолжу пить витамины и железо по такой же схеме но уже раз в день, а не два, чтобы поднять ферритин до 55 хотяб и сдам все анализы по новой Кстати причина моего резкого дефицита- донорство, в августе я последний раз сдавала кровь, а в сентябре и начались мои проблемы, я потеряла много времени пока до меня дошло что со мной ( Может быть кому то это будет полезно как и мне когда то🫶🏼 P.s не назначайте себе САМИ никакие препараты, тем более пока не сдали к анализы
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Как поднять уровень железа в крови? Получалось ли у кого-то это сделать за счёт питания? У меня не критический уровень, препараты специальные врач не назначала,пока просто витамины.
Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений
Яна·
Мама троих детей
Пейте железо вы своими естественными путями можете опоздать.И ребенок не получит то что нужно для развития.Вы можете не есть все что хотите когда не будете беременной,а ребенку требуется железо
Галина··
Поддерживаю, тем более от витаминов накопительный эффект, поэтому медлить нельзя. Нужно сразу начинать пить.
Татьяна··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
Все, что ребёнку нужно, он возьмёт от мамы, а вот мама останется без витаминов.
Яна··
Мама троих детей
так у мамы нет где ему взять
Арина·
Мама дочки-младенца
Поднять можно только препаратами, а едой максимум поддерживать на уровне
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Тоже считаю, что нужно пить железо. А вообще лучше сдайте ферритин, чтоб знать есть ли нехватка. Продуктами сложно его поднять, во всяком случае мне было сложно. При этом я ела и говядину, и другие продукты, которые его повышают, а без мяса думаю вообще тяжело. Немного поднять смог только препарат, и то не намного, ну хоть не падал. А гемоглобин очень важен для развития ребёнка, лучше сразу его держать в нормах.
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
обязательно пить!
Айгуль·
В ожидании первенца
Я едой подняла, но ела мясо много и сейчас ем, чтобы не опускался, из-за таблеток сильные запоры, поэтому их не могу, а так да таблетками проще
Алёна·
Мама сына (1 год)
Вообще сначала нужно пересдать анализы. У меня так было, в стационаре брали кровь, был понижен, препараты, назначенные врачом не принимала, но говорила типа пила (тк ждала проверенный комплекс с железом с iHerb) и, о чудо!!!, при выписке гемоглобин был в норме😃 а вообще конечно надо бы сдать ферритин. В норме он должен быть 50-70. Если ниже, пейте железо обязательно)
Alisha·
Я пожалела, что поздно начала пить железо…тоже не ела мясо совсем. Лучше пить и в совокупности с витаминами группы B или C. Оно эффективнее усваивается) в жидком виде так тем более(тотема), но противное на вкус. Таблетки помедленнее, но более комфортно.
Рушик·
Мама двоих (8 лет, 12 лет), ждёт третьего
Я поднять гемоглобин смогла только когда от груди отняла, кормила до 2х лет, а так ходили с сыном вместе с пониженным и пили железо, до сих пор его вкус помню
Dalen·
Мама сына (2 года)
Не мучайте ни себя ни человека который в Вас. Никому от этого не будет лучше. Очень классное железо гема плекс, уточните у врача за него. Многим он помог
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331
Надя·
Мама дочки-младенца
Едой не поднимете,я и мясо всякое ела,и гранат, и шпинат, и гречку. Чуть-чуть только поднялось. Пила ферретаб, от него со стулом проблем не было
Екатерина·
В ожидании первенца
Пила Сорбифер, таблетки. Потом стал аж переризбыток. Грецкие орехи, печень помогают, попробуйте.