Дамы пышные, вы как с этим живете?

Да какая разница: реально пышные или немного лишнего (за исключением, когда девушки пытаются весить уже ниже физиологического минимума). Важно комфортно вам самой или нет (опять же не берём случаи, когда вес уже запредельно большой и это влияет на здоровье).

Комфортно, сгущенка нравится больше, чем 44 размер — нет проблем. Когда 44 размер ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будет нравится больше сгущёнки, вы сами перестанете её покупать.

Думаю вы сильно ориентируетесь на мнение других, а самой вам на самом деле и так нормально.

Я не 100, но после родов поправилась неплохо так. И в принципе я себя чувствую нормально. Не помешало бы скинуть, но я также как и вы)

Правда сладкое перестала есть, кроме меда, потому что прыщи задолбали

Ещё вариант что вы заедаете стресс. И не умеете справляться с ним иначе. Надо тогда искать другие способы. Переедание это часто нехватка физического контакта. Мы как бы себя едой «трогаем», утоляем тактильный голод, а не физический. Попробуйте массировать ноги, сходить в душ в следующий раз, вместо бутерброда.

Не покупать всякую фигню в магазине чтобы не было соблазна это кушать)

Если я кому то не нравлюсь из за веса - досвидос. Пять лет мертво стояла почти сотня. Я ела утром чай (не могу есть по утрам), обед пол порции супа, пол порции второго, салат и потом ужин в 7 каша например. На работе на ногах как лошадь носилась. Вес стоял. После родов ушла десятка и опять стоит мертво. +-2кг плавают

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Мне тяжело в большом весе !!! Когда родила , был ноябрь...потом зима ... новый год... как то не парилась.. а потом весна и пздц накрыло! Вот прям бесит , что одежда не так сидит и тд... и я похудела... и сейчас худею... весила 67 ... сейчас 62... но мой комфортный вес 58... так что идем дальше... тут выбирать надо - либо ты красивая и стройная ... - либо просто полная женщина с бутером во рту 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ (p.s.я тоже люблю пожрать... если не худеешь - значит не хочешь!! Остальное отмазки... )

Я с вами😁люблю поесть, что уж. Хотела бы кг 7скинуть, но мучаться на тренировках или не доедая не буду, нахер надо

Ну как😁 вот я сейчас сделала 600 водных велосипедов и пошла съела шаурму ибо в жизни должен быть баланс😂 я себя люблю любой, другой меня и другой жизни не будет. Хочу я сделать себя лучше? Да, хочу, поэтому всё таки стараюсь кушать меньше и больше двигаться. Но чморить себя за форму плюс сайз я больше не хочу, надоело. До этого одни селфи с фильтрами, сейчас фоткаюсь с полный рост и похеру вообще, всё норм. Влажу в шмотки нормальные и это уже плюс😂

ООО эт я😅

Ксюш, конечно похудеть хочу, вес для меня не мой. Но, и при этом не могу себя взять в руки😔Кароч тоже тряпка😅А ну и любить себя-люблю😁😍

Я заедаю стресс и ничегонеделание. заедаю так , что могу жрать без остановки. После вторых родов не могла взять себя в руки, как после первых. Пошла к тренеру. Рот зашился, конечно, но хотелось бы , чтобы лучше зашился😂худею понемногу, очень медленно , потому что все равно поджираю немного, ну и за счёт двух тренировок в неделю тоже медленно, но тело меняется в лучшую сторону. В общем пока это мое спасение и мотивация . Жалко отдавать почти тычу за тренировку и приходить и есть дома все , что не приколочено.

Ну и ещё , я не храню дома ничего сладкого , мучного , потому что нет силы воли знать, что это сладкое есть , лежит себе в холодильнике или в шкафу , ждёт меня , а я его не ем.

@alyonakoch, @shhetkina_oksana, вот наверно у меня вопрос о любви к себе, я себя такой не люблю, но видимо не на столько, чтоб что-то начать делать. И муж зараза не чморит, наоборот с вожделением смотрит, а так бы может пинок для меня был.

Только менять образ жизни, подумать о том, что это ваше здоровье и с годами лишний вес даст о себе знать. Сложно конечно, сладости наркотик настоящий, но можно постепенно избавиться и от этого желания. Нужно проанализировать в целом питание за день, возможно нет жиров и мало белка, тогда и голод, аппетит повышенный, если едите одни углеводы. Ну и не забывайте, что ребёнку 3 мес, думаю нехватка сна, возможно гв, это все факторы для повышенного аппетита. Нет волшебной таблетки, только ваше желание, обязательно больше физич активности.

Я не могу себя любить в большом весе, мне прям очень некомфортно. И вот год назад на стрессе после рождения младшей я нажрала 7 кг, помимо итак нескинутых с беременности 🤦🏼‍♀️ после нг встала на весы и оху..а. Решила что если так и будет дальше я стану пышкой ватрушкой, а это ну вообще меня не устраивает. Пошла в зал, 4 мес с тренером занималась, сейчас сама хожу 2-3 раза в неделю, скинула в общей сложности 12 кг на конец мая, и все щас вес стоит все лето, я с пн по пт питаюсь норм, сб вс шашлык пивасик вкусняшки. Но слава яйцам хоть не набираю, щас лето кончится и полегче будет. Короче нужно внутреннюю мотивацию найти, не питаться прям супер пп, я ем сладости, но не ем воообще выпечку хлеб булки копчёности чипсы, даже в выхи. И годовой абонемент в зал тоже мотивирует, чо я зря платила шоле за него. Поэтому вперед, если некомфортно себя ощущаешь, надо действовать, чем дальше тем сложнее себя в руки взять

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Не жрать. Вот просто не жрать и всё. Я когда то худела на 20 кг, на 30 кг. а соседка моя толстела на глазах и ещё у них с мамой предрасположенность. Они постоянно мне вопрос задавали этот. Почему я худая и как так у меня получалось. Я просто не ела. Даже овсянки всякие, как выше пишут.

Обратитесь к специалисту. Я сейчас худею с одной из них. Скинула уже 19кг. На странице пишу отчеты еженедельные.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Может попробовать переключить внимание с еды на что-то другое? В декрете основная радость - поесть, пока ребёнок спит. Ну вот надо найти что-то другое интересное. Мне вот книги помогают. И йога по утрам. Ну и сон вместо посиделок с сериалом тоже идёт на пользу

У меня не только вес был лишний, да еще я прям чувствовала себя амебой... Реально энергии ноль. Как размазанный шарик... Никаких сил, и мне казалось, что я не смогу похудеть - спорт не моё, диеты - это же напрягаться надо, готовить... Вообще на последних силах уже пошла к Еве @dietolog_prof на программу. А там - спорта не хочешь? Не надо! Меню ооочень простое, практически как я всегда готовлю. Ну и всё, вес поплыл☺и, кстати энергии горы!!