Девочки, поделитесь секретиками кто как худел после родом, ну или не после родов, а просто худел😂
Никак не прийду после родов в форму..
Пробовала калории считать и на иг сидеть ..
И еще подскажите может кто тренируется дома по ютубу, по каким либо видео или методикам, что помогает в этом нелегком деле
#похудение
#советыпропохудение
#советыпотренировкам
Комментарии
Я со специалистом худею. Скинула уже 19кг без стрессов и голодовок. На странице есть отчеты еженедельные, если интересно.
Я тоже на пп, считаю калории, пью много воды ) Но могу себе позволить что-то вредное, вписав в ккал. Пожалуйста, посмотрите на ютубе «ходят слухи» диетолог Альбина Комиссарова, все мифы развеет,и все поймёте. Худеете - когда у вас дефицит ккал, толстеете , когда - профицит
@vpeheikina, нет, никогда 😀не даётся мне спорт, без спорта похудела на 10 кг. Все ведь просто, на основной обмен (дышать, кровообращение, переваривать пишу) уходит в среднем 1300 ккал. Даже если вы будете питаться на столько ккал и лежать на диване, вы похудеете. Но лучше так не делать, лучше конечно питаться по своей норме. У всех разная, у меня 1800, но я питаюсь на 1500-1600, мне комфортно. Например помыть посуду ~ 50 ккал затрачивается, ну и сами подумайте, в течения дня ходите, что-то делаете, гуляете с ребёнком, конечно вы сжигаете эти ккал, рассчитайте свою норму в калькуляторе (в интернете их полно)
@aami.ii спасибо, поняла. Буду стараться и вам удачи в этом деле 😂
Я очень хорошо худела на пп, но сейчас собраться на могу (😭снова растолстела
@vpeheikina участвовала в марафоне, да, тренировки вообще каждый день были 🙈но это жесть, конечно, организм очень сильно устал)
Но сейчас купила абонемент в спортзал, буду ходить на занятия в своё удовольствие, а вот питание пока никак не получается наладить (
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Считала калории+не ела после 16:00+занималась по каналу tgym на ютуб