Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Misha
Misha
Мама дочки-младенца

Девочки, может у кого так было, как справиться. У меня проблеиы со сном, ребенок спит хорошо, если…

Девочки, может у кого так было, как справиться. У меня проблеиы со сном, ребенок спит хорошо, если спать с ней вместе, хотя бы ночью, можно хорошо высыпаться. Но вот проблема- мне не спится. Сплю часов до 4-5, потом просыпаюсь и дальше не могу спать. Посплю максимум час-два, с перерывами, до 10 утра, а там уже и дочь просыпается. Началось так еще в беременность, со второго триместра, но там хоть я могла лечь спать когда устану, но сейчас нет. Когда с роддома приехали, еще спала хорошо я, а вот сейчас прямо опять началось. Хожу разбитая, спать охота, но не могу

3

Комментарии

danielmark

Дарья

Попробуйте сходить к неврологу. Может выпишут вам магний или мелатонин. Мне мелатонин помогал лучше засыпать и спать. Ещё говорят, что он помогает качество сна улучшить, даже если мало спал

Отметок «Нравится»: 0
sakera

Sakera

Мама дочки (3 года)

Утренний свет не мешает?

Попробуйте затемнить окна. Я тоже просыпаюсь в это время.

Отметок «Нравится»: 0
ddanilova93

Дарья

Мама сына (1 год)

Также было, постепенно прошло само

Отметок «Нравится»: 0