Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Оленка
Оленка
Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Відкрито реєстрацію на 10-й онлайн курс «Завжди бути у формі». Трансформаційний проект, який би змінював людей…

post image

Відкрито реєстрацію на 10-й онлайн курс «Завжди бути у формі». Трансформаційний проект, який би змінював людей ЗСЕРЕДИНИ. Робота з фізичним тілом, ментальним, формування здорових звичок. Якщо ти вибираєш бути здоровим та красивим не тільки зовні, велкам в програму. Саме час змінити себе, помолодшати, прибрати зайву вагу, змінити свою постать та ходу, позбутися болю в спині та попереку.

Курс складається з основних блоків:

- 42 унікальні комплекси на різні групи м’язів з поясненням: фітнес, стретчінг, йога, пілатес

- 4 комплекси на роботу зі спиною: формуємо красиву постать та ходу, профілактика сколіозу (особливо для дітей після навчального року), зміцнюємо та формуємо м’язовий корсет спини, щоб не горбитися

- 5 меню збалансованого здорового харчування + 40 готових рецептів. Так-так, ви будете смачно харчуватись і нарешті жити без почуття голоду і заїдання.

- б’юті комплекси, антицелюлітні програми в домашніх умовах. Ваше тіло стане пружнім, красивим та підтягнутим.

- комплекси та нейрозарядка для активації мозку, медитації, енергетичні практики, практики дихання.

- формування здорових звичок, які стануть в подальшому для вас нормою і змінять якість життя.

Самий крутий курс, аналогів не існує, бо в ньому буде БОНУС з трьох блоків:

- Техніка прямих продаж

- Все про сон і важливість сну у життя людини. Розберемо причини неспання дітей.

- Базовий курс мнемотехніки, і коли ви нею оволодієте ти навчиш свою дитину швидко запам’ятовувати віршики, інформацію на вивчити іноземну мову.

Тривалість 21 день. Ти будеш почувати себе впевненою, частіше чути компліменти, ти відкриєш в собі нові якості, які допоможуть досягати цілей і в інших сферах, відчуєш прилив енергії. Твоє життя якісно зміниться.

Вартість курсу– 450 грн.

Старт 12 вересня. Кількість місць обмежена.

Переваги онлайн формату – усі комплекси адаптовані під тренування в домашніх умовах. Ти можеш тренуватись у відпустці, на морі, відрядженні, я завжди на зв’язку з тобою, ти уникаєш зайвих контактів і заощаджуєш свій час та кошти на логістику до зали.

Ставте + кого записати на курс.

Любі наші матусі! Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам,…

Любі наші матусі! Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам, щоб ваші дітлахи якнайменьше плакали, були здоровими та частіше радували маму. Щоб чоловіки завжди розуміли вас, кохали і в будь-якій незрозумілій ситуації дарували квіти та парфуми :) Щоб поруч завжди були однодумці та справжні подруги! Бажаємо, щоб ті з вас, хто чекає вагітність, швидше побачили дві жадані смужки на тесті, а ті, хто втомився від бесонних ночей з малюком, нарешті виспались! Ніколи не забувайте піклуватися про себе та памя’тайте, що ви найкращі мами у світі! Вітаємо з 8 Березня!

Мамулічки, похвалю себе тут. Моя маленька перемога! В вересні я зіткнулась з дивною дискримінацією, виявляється не всі…

Мамулічки, похвалю себе тут. Моя маленька перемога! В вересні я зіткнулась з дивною дискримінацією, виявляється не всі магазини дозволяють заходити з дитячими візочками. Писала в різні інстанції, скаржилась! Бо це не просто незаконно, це принизливо і неправильно. І от так тихенько табличку з перекресленим візочком зняли! Якщо ви стикаєтесь з такими табличками - не попускайте це повз себе. Фотографуйте, пишіть в книгу скарг, в центр захисту споживачів, в прокуратуру... я ще бордюрами займусь і пандусами, бо життя для людей, а не проти

Силіконовий німблер чи з сіточкою?У кого був досвід з двома, який краще? У нас є сіточкою, зараз потрібно сіточку…

Силіконовий німблер чи з сіточкою?У кого був досвід з двома, який краще? У нас є сіточкою, зараз потрібно сіточку змінити, от і задумуюсь, міняти чи краще силіконовий купити?

Перший місяць материнства: як подолати страх і втому?

Дівчатка ,дитинці вже майже місяць ,а я все ще в себе прийти не можу . Наче розумію що я мама ,але мені так страшно від цих думок ,боюсь не впасти в депресію . Мені здається що я не справлюся ,це так складно ,безсонні ночі ,життя змінилося кардинально ,я не була готова до таких різких змін . Дивлюся на нього і радію що він в мене є ,і в цей же час хочу плакати ,бо шкода себе ,що я не готова виходить так жити .Мені не комфортно вести такий спосіб життя хоча допомагає мама постійно і чоловік . Я боюся признатися їм про свої думки та почуття щоб їх не налякати та не розчарувати ((( Дуже надіюся ,що це таке часто трапляється і проходить з часом ,поділіться вашим досвідом як у вас перші місяці з дитиною пройшли ? Як бородися з такими думками та відчуттями ?