Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Место сна мужа после ночи🙈 Господи, как? Как, так можно спать???
Есть какие-нибудь лайфхаки, чтобы хорошо спать с новорожденным?😂 Кормлю ночью, перекладываю в кровать - орет. И еще, можно ли долго спать в коконе Зевушка?
Девочки , куда можно обратиться на обследование по поводу отсутствия сна у ребенка? Я больше не могу Дочка с 5 месяцев не спит, сейчас ей почти 1.6 Она висит на груди всю ночь, днем нет длинного сна(30-50 минут) она не способна физически спать дольше, садится и орёт, надо грудь . Отучать страшно, вдруг вообще спать перестанем, а я уже и так 48 кг, и почти лысая от недосыпа Херня всякая вроде магния итд не помогает, фенибут и атаракс тоже не берет её
Изи·
Мама сына-младенца
Я уже не помню , чтобы спала всю ночь несколько месяцев так точно 😴а так хочется вспомнить какого это🤗
Алина·
В ожидании первенца
Тоже самое ! Я вообще до утра не сплю часов до 10, потом днём вздремну пару часов и все
Ночью вообще ни в какую не могу уснуть
Максимум пару раз за месяц на 20 минут засыпала ночью ( просыпалась и все, не хочу больше спать
Юлия··
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
я вчера в таком состоянии была. А в целом,даже высыпаюсь, за короткие промежутки 😶
Алина··
В ожидании первенца
ночью я тоже бодра как никогда . Теперь готовка, уборка происходят только в ночь и под утро , а днём сон 😅
Юлия··
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
вот я тоже)) до ночи, как пчелка🐝
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Один в один
Только рожать бы не стала онлайн 🤣
Юлия··
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
🤣🤣🤣я была на связи,меня держали в курсе событий)))
Светлана·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Вот и я так же ((. Все спят, а я, не хочу((( не знаю куда ноги деть(((
Юлия··
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
😫😫😫