Девочки ,помогите с витаминами 🙏 Мне нужен какой нибудь магний и кальций (только не в комплекте с другими ,типа…

Магнием от элевита давилась. Хороший либо солгар в аптеке, либо на айхерб смотрите, для беременных советуют брать магния цитрат или магния хелат- они лучше усваиваются. Дозировка самая большая 500 мне встречалась. Сама покупаю https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-180-softgels/22552?rcode=AFP9402

На iherb есть фирма Country Lifeи у них комплекс кальций + магний или кальций+магний+калий

Брали уже много раз. Проверено - хорошо усваивается

Кальций от Солгар https://www.iherb.com/pr/Solgar-Calcium-Magnesium-Citrate-Liquid-with-Vitamin-D3-Natural-Blueberry-16-fl-oz-473-ml/36212?rcode=ESQ9331

И Кантри. Он без лишних добавок и без ГМО. Я пью такой. Очень нравится. Он в биодоступной форме цитрат https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Calcium-Citrate-with-Vitamin-D-120-Tablets/1656?rcode=ESQ9331

Магний Посмотрите у блубоннет https://ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Magnesium-120-Vegetable-Capsules/63681?rcode=ESQ9331

Или Гарден оф лайф https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Whole-Food-Magnesium-Powder-Orange-14-8-oz-419-5-g/81729?rcode=ESQ9331

Или такой мега фуд

https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Relax-Calm-Magnesium-Blackberry-Hibiscus-Oasis-30-Single-Serve-Packets-4-g-Each/102267?rcode=ESQ9331

EЩе такой у блубоннет хороший

https://ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Liquid-Magnesium-Citrate-Mixed-Berry-Flavor-16-fl-oz-472-ml/99111?rcode=ESQ9331

Магний глицинат

https://www.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?rcode=ESQ9331

В аптеке можно купить продукцию солгар, она не плохая. Сыну прописывал эндокринолог магний именно этой марки с айхерб

Витамины советую смотреть на айхерб, читать отзывы и составы