ЧЕМ ГРОЗИТ МОЛЧАНИЕ?

Все мы имеем право хранить молчание. По сути дела, никто не может заставить вас говорить. Открыть рот - возможно🤔 под угрозой пыток, как это вещают голливудские боевики. НО вот произносить смысловой текст, да еще и нафаршированный вашей правдой, - уж увольте.
Вы и только вы знаете, что у вас «на уме», и что вы, на самом деле, чувствуете. Несмотря на то, что проблема 21 в. в трудности выражения чувств (люди просто не знают, что чувствуют, их не научили этому в детстве), люди довольно часто прибегают к стратегии избегания🏃🏻‍♀️:
«Ну вот, опять кричит,я лучше промолчу, хуже будет», «Зачем мне говорить об этом, если всё равно никто не поймёт?», «Кому нужны мои проблемы?», «Надо быть сильнее/ мудрее», «Бесполезно уже что-то доказывать» и т.п.
Вопрос: какие же за этим тянутся последствия?

Ответ: катастрофические 💣

Опасно постоянно молчать, запрещать себе высказывать недовольство – негативные эмоции будут копиться, и рано или поздно произойдёт бум 💥

Психолог Луиза Хей в своей книге указала как одну из причин острых и хронических заболеваний горла именно НЕВЫСКАЗАННОСТЬ.

«Есть люди, которые стараются все эмоции держать в себе. Они больше молчат, чтобы не задеть чувств окружающих. Но постоянное сдерживание негатива может привести к тому, что организм сам начнет искать повод для молчания. Когда болит горло на фоне пситхосоматики, это защитная реакция организма, чтобы человек дал собственной силе воле немного отдохнуть. Молчание теперь будет вызвано не установками правильного поведения, а болезнью.
Чтобы побороть проблемы, человеку придется научиться отпускать обиды и наконец-то подумать о себе, а не окружающих. Все негативные эмоции должны быть пережиты и забыты.»

А как у вас обстоят дела с горлом? Вы часто молчите о своих обидах и переживаниях? 👇🏻

#психологонлайн #психолог #психология