Девочки пост нытья. Может кто поможет советом. Тема набранных килограмм и лишнего веса. Вообщем в…

Девочки пост нытья. Может кто поможет советом. Тема набранных килограмм и лишнего веса. Вообщем в молодости я была худышкой , в первую беременность набрала 23кг , больно скидывать не старалась как то забила , вроде как себе говорила меня и такую любят. Потом как то сестра на меня насела довела короче я ей на зло , скинула 12 кг. Вторая беременность набрать сильно не успела , но вес тоже был после того как уже отожралась , вообщем решила взяться за себя и за 2,5 месяца я сбросила с 75 до 60кг, вспоминаю как муж на меня насмотреться не мог готов был на все и везде, я знаю что ему нравятся худенькие девушки и вот до 3 беременности вес очень быстро вернулся я снова забила на себя , сейчас хожу такая что аш передвигаюсь с трудом. Ну это плюс беременность . Знаю что все зависит только от меня самой . Сейчас обещаю себе что вот рожу и буду восстанавливаться и приводить себя в форму , так хочется быть худенькой и красивой. Но как сделать так что бы обратно все не возвращалось и привыкнуть к образу жизни где ты мало жрешь и отказываеш себе в вкусностях. Может какие то книжки психологические есть послушать , или это все фигня? Или это только вечные диеты . Хочу нравится мужу . Хоть он меня и никогда не попрекал лишним весом , но я то знаю что ему нравится когда я худенькая была . Сейчас даже мимо зеркала пройти не могу , как посмотрю на себя и все депрессия на весь день