Кто разбирается в похудении ?
Почему вес опять встал ?
Вешу сейчас 77 считаю калории и веду дневник питания ( сейчас 1500 ккал) БЖУ в скрине.
полинаМама сына-младенца
@mom_anna удачи 😘 заменяйте сладости на батончики протеиновые, творожные запеканки, сырники, с фит парадом, чтобы не было желания слететь)) макароны можно, так же соусы без сахара zero выручают, я вон макароны с сырный соусом луплю и худею при этом 😄
полинаМама сына-младенца
АнютаМама сына (4 года)
@polinalukas2003, спасибо ещё раз огромное .
АннаМама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Пару дней питайтесь на 1700-1800 ккал, потом опять на свою норму. Организм привык и ему нужна встряска)
АнютаМама сына (4 года)
Я помню так девочки делали из потока , когда мы покупали курс по похудению….надо попробовать так ( спасибо )
АннаМама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
@mom_anna я и сама так делала) попробуйте) удачного вам похудения)
АнютаМама сына (4 года)
@ilina-ronova, спасибо ещё раз
МаринкаМама двоих (2 года, 6 лет)
Такое бывает, может месяц не падать. Надо смотреть не на вес ,а на объемы
полина·Мама сына-младенца
Бжу вам приложение рассчитало?
·Ответить