Доброй ночи! Кто занимался йогой во время беременности? Помогает при болях в пояснице?
Доброй ночи! Кто занимался йогой во время беременности? Помогает при болях в пояснице?
Доброй ночи! Кто занимался йогой во время беременности? Помогает при болях в пояснице?
Aygerim·
Мне не помогает
Zhansaya·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Все знакомые, которые ходили, говорят, что йога для беременных это фигня) лучше в бассейн)
Аида·
Мама дочки (1 год)
Это все трата денег если честно. Ходить пешком, полы мыть, заниматся сексом вот это очень эффективно и дешевле.
🌞·
Лучше бассейн и массаж
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Очень помогала. В первую беременность я со слезами двигалась, еле ходила, постоянно носила бандаж. Во вторую беременность вообще не беспокоила, а если появлялся дискомфорт в пояснице, я знала, какими упражнениями его снять.