Вот я на гв никак не могу сбросить. Спорт, пп - моему организму все равно 😅 жду когда сверну, тогда и начну сбрасывать, причём естественно без напряга. У меня вот так, на гв ни грамма не ушло, два раза )
Если убрать молочку, говядину и глютен, то можете сбросить 5кг. Но при этом Вам будет жутко хотеться есть и убивать. Гв сохранила. Собственно из-за него и аллергии ребёнка был этот эксперимент.
На гв можно стройнеть но мес 6 точно это не реально ,а потом можно перейти на ПП. Летом я вообще не могу стройнеть фруктов много ем ,персики , абрикосы,ягоды ,сырники с черникой утром ммм. Вот с осени мне проще) Нужно будет группу создать и так легче отчитываться кто что съел и быстрее постройнеть можно.
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Нина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Конечно! Малыш станет активнее и все уйдет само) ну и ПП, конечно)
О.М.·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Исключить мучное , сладкое , газировку итп
Двигаться )
Натик·
Исключить мучное, но при этом правильные оставить углеводы.
Важно следить чтобы не было чувство голода.
Когда хочется печенья - есть морковку или салат
🎻Ника🎻·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Уберите сладости, не кушать после 6 и ничего с гв не случится, я даже периодическое голодание на гв практиковала
JM·
Мама сына-младенца, беременна (8 нед.)
Сбалансированное питание и физическая активность, но не уменьшайте калории
Мария. Налоговый вычет. Декларация 3-НДФЛ·
Мама сына (3 года)
Ходить с коляской по 2 часа в день. Через пол года сбросите 5 кг
Алёна·
Мама дочки (2 года)
Я на ГВ и сбросила свои 10 кг, незаметно для себя, была после родов 65, стала обратно 55ч
Просто лишнего не есть и ПП, без сахара, глютена и молочку совсем исключила всю, кожа лучше стала.
Гречку проращивала с ягодой блендерила, вместо творога. Растительное молоко. Вместо кофе чай… ну итп. Свинину и говядину перестала есть
Мила ·
Мама двоих (младенец)
Вот я на гв никак не могу сбросить. Спорт, пп - моему организму все равно 😅 жду когда сверну, тогда и начну сбрасывать, причём естественно без напряга. У меня вот так, на гв ни грамма не ушло, два раза )
Vita·
Если убрать молочку, говядину и глютен, то можете сбросить 5кг. Но при этом Вам будет жутко хотеться есть и убивать. Гв сохранила. Собственно из-за него и аллергии ребёнка был этот эксперимент.
Виктория ·
Мама двоих (младенец)
На гв можно стройнеть но мес 6 точно это не реально ,а потом можно перейти на ПП. Летом я вообще не могу стройнеть фруктов много ем ,персики , абрикосы,ягоды ,сырники с черникой утром ммм. Вот с осени мне проще) Нужно будет группу создать и так легче отчитываться кто что съел и быстрее постройнеть можно.
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
На сбалансированном питании. Я сейчас худею со специалистом. Скинула уже 18кг. На странице пишу отчеты еженедельные.