Девочки как убрать живот ? Есть кто занимается дома по определённым тренировкам ? Именно для…
Девочки как убрать живот ? Есть кто занимается дома по определённым тренировкам ? Именно для животика?🧘♀️
Девочки как убрать живот ? Есть кто занимается дома по определённым тренировкам ? Именно для животика?🧘♀️
...·
В ожидании первенца
Смотря какой живот. Если диастаз есть то ни как не избавится, только оперативно. А если жирок то питание 80% и 20% спорта
Раиса··
Мама двоих (младенец)
@asyaka28, https://mom.life/post/5fa05d0cfde4fa601131a1fb
Раиса··
Мама двоих (младенец)
@asyaka28, https://mom.life/post/5f9ee636feab87642a2ad0e7
Раиса··
Мама двоих (младенец)
@asyaka28, вот прочитайте об этом посты.
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·
Питание
И по ютуб тренировки
Ася··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Надо заглянуть в ютуб
Ася··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Сама делаю кое какие, думаю эффективные может нужны чтобы больше эффекта было
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊··
@asyaka28, с гантелями бывает эффективней или резинки возьми
Комплексные тоже можно делать))
Раиса·
Мама двоих (младенец)
Надо питание изменить и начать укреплять тело все, восстановление