Девочки может у кого-то был в беременность синдром "беспокойных ног".Как бороться с этой проблемой, невозможно вечерами уснуть (((
У меня муж каждый день массаж ног делает, обычно помогает. Или я делаю контрастный душ по ногам. Но у меня ноги ещё начинают дико болеть из за холода, хотя в квартире тепло. И всегда только перед сном. Но уже привыкла за много лет. С беременностью обострилось
@mariasefe тоже самое. Я бывает терплю, не хочу после работы мужа этим мучать. Но у меня ноги такие уже лет 7 или больше, привыкла уже к этим мучениям. Но муж ругает, что не сообщаю ему, когда сводить начинает😅
@mariasefe я боялась, что поясница мне привет большой скажет, у меня там грыжи шморля есть, но из за них пережат нерв седалищный. А в итоге ноги привет сказали)))
Когда ноги сводит? Потянуть носок на себя и массаж. Муж всю ногу массировал, иначе боль невыносимая.
Вот как оно называется🥺 очень мучаюсь, прям иногда дергает их от этого что-ли… муж массаж делает, но мне неудобно часто просить
Массажёр спасает
Мне помогают крема для ног увлажняющие, иногда этот синдром бывает просто из за очень сухой кожи.
Ну и самое главное нормализовать сон, у меня обычно из за нарушения режима сна бывает этот «синдром»
Душ то очень теплый потом сразу холодный,так сидела в ванной ноги обливала,а так только роды помогли
И мне это помогает но тоже редко и пока боль отошла бегу спать чтобы не чувствовать эту боль
@madi0868 так у меня нет боли пока сижу или хожу,она только в положении лежа проявляется и то это болью назвать нельзя,не приятные ощущения 🤷🏼♀️
Ой, вот тоже самое мучает. Только у меня не сводит, как тут пишет большинство, а как то...даже не знаю как объяснить.. неприятные ощущения в мышцах. Не знаю как избавиться😩 но у меня мне кажется это из за нерв
наверно 🙏🏽 ещё чуть чуть потерпеть осталось) а так у меня иногда и до первой беременности тоже самое было... Отвратительные ощущения конечно 😣
Всю жизнь такая проблема. Помогает активность днём, может еще ванна в плюс. А если пролежу день то ночью места себе не нахожу.
Мне помогает встать, «покачать» икры (встаю на носочки и обратно, и так, пока прям мышцы не заноют от нагрузки), а потом растянуть заднюю поверхность ноги
У меня такая же проблема сейчас, я поняла о чем речь, мне кажется что это какое раздражение ног 🙄 ко я заметила что когда я каждый день пила компот из кураги то этого не наблюдала, а курага это калий, может его организму нехватает. В первую беременность и во вторую были судороги в ногах, сейчас их нет.
Судороги это точно магний нужно пить,а тут да,что-то другое, попробую курагу, может поможет 🙏🏻
Я делаю массаж с таким кремом. Отеков у меня нет, но он приятно холодит, эффект есть. В первую беременность тоже его использовала)
Арина·
Мама сына (2 года)
Охлаждающий гель для ног помогал, ноги положить высоко на подушки
Мария ··
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Спасибо большое 🙏🏻
Мария💎·
Мама дочки (5 лет), беременна (37 нед.)
Я делаю массаж с таким кремом. Отеков у меня нет, но он приятно холодит, эффект есть. В первую беременность тоже его использовала)