Мама сына (1 год)

Когда там полнолуние закончится или Меркурий ретроградный пройдет? Мне надоели эти качели со сном. Устала. Нет сил на…

Когда там полнолуние закончится или Меркурий ретроградный пройдет?

Мне надоели эти качели со сном. Устала. Нет сил на уговоры, уснуть. По крайней мере, лечь вовремя в ночь. В 21,а не а 23 и позже.

С первых дней, у нас был режим сна. Как пошли зубы, так ребёнка как подменили.

Сейчас, полгода пытаемся перейти на один дневной сон. День спим днем, два дня спим после завтрака 😤

В сентябре идем в ясли. Как там будет спать, неизвестно. Если после завтрака ему не поспать 2 часа, то истерика на день может затянуться.

Мамочки, более опытные, советуют ребёнка умаять. Мол не догулял, не доиграл, не добесился. Но у нас бывало день без дневного сна вообще, истерим и ничего не хочется.

Зато в ночь раньше на час идем спать... Купание нас бодрит и очень. Потому купаемся днем.

Может есть еще ноу-хау какое, как наладить сон?

Спасибо, выговорилась.

Сначала сокращать второй сон, у меня она спала 1-вы сон 1,5ч, 2-ой 1ч. Я стала сокращать второй и отодвигать по 15 мин первый чуть дальше. В итоге они как бы склеились где-то в середине)

Но в остальном с прогулками и едой все должно быть изо дня в день +\- одинаково по времени.

Anna30.07.2021

Мама сына (1 год)

В 8-9 подъём. Всегда по разному.

9-9.30 Завтрак.

11.00-13.00 сон

Потом обед и гулять.

17.00 ужин.

20.00 гулять. 21 молоко пьём и пытаемся лечь спать.. Но процесс затягивается до 23😤

Екатерина Зак30.07.2021

Мама дочки (1 год)

мне кажется, рано укладываете на сон. У нас примерно такой же график, только с прогулки раньше приходим, она перевозбуждаться от прогулки, поэтому где-то за 2ч до сна.

Но кладём мы при этом в 22, не раньше. Уже взрослые, ночь 12ч спать не будут(

Галина30.07.2021

У нас 1 сон с 15.00- 18.00 ночь с 23.30 . Встает в 10.00 как по будильнику. По- другому не хочет. До 8 мес. В 5.30 просыпалась😌 мне тяжело было(((

Дневной сон ребёнка: что делать?

Дочь уже несколько месяцев не ложится днем спать за редким исключением. Просыпается к 8 утра, без дневного сна в ночь уходит в 20.30. Ложится спать с удовольствием и засыпает за 10 минут. Если же удалось уложить днем, то в ночь с большим трудом к 22.00 и засыпания по часу минимум. Минусы без дневного сна - может проснуться пораньше, часов в 7, так как засыпает вечером рано. Вот и как быть? Дневной сон ведь важен или тут смотреть на ребенка? Я не могу понять настаивать на дневном сне или не мучать ее и себя?

Режим сна ребенка 3 года: как убрать дневной сон

Мама спрашивает о проблемах с режимом сна у ребенка 3,3 лет: позднее засыпание и плач после дневного сна. Читайте проверенные советы от других мам!

Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с…

Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐

Второй день спим по 3-3,5 часа за раз, это переход на один дневной Сон? Вчера больше днем не спали и сегодня походу тоже…

Второй день спим по 3-3,5 часа за раз, это переход на один дневной Сон? Вчера больше днем не спали и сегодня походу тоже второго сна не будет

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?