Личный спортивный тренер?

Мне кажется, если нет своей собственной подготовки, то без тренера вообще все бессмысленно)

Тренировок 10 хотя бы у тренера в зале взять лучше

У меня был личный тренер) и не один. И знаете скажу по своему опыту, что с тренером результат был бомба просто) я помню пришла с ним знакомиться и он прям чётко спросил, что и где я хочу накачать, что где убрать и как я вижу конечный результат. Короче результат был реально такой о каком я и не мечтала

Я тренер, можно использовать оба варианта, но онлайн крут, когда есть желание разобраться в механике своего тела, т е погружаться, разбираться + у тренера онлайн должен быть хорошо выстроенный ассоциативный ряд + хорошо намётах глаз, если имеется ввиду просто написать программу, то точно нет, должен быть контак или по видео или личный )

Если сами себя сможете не жалеть в зале и выкладываться на 100% то можно и с расписаной программой самостоятельно заниматься.

Если есть возможность нужно заниматься с тренером лично

Я планировала отзаниматься тренировок 10-16 с тренером и дальше в свободное плавание, чтобы понимать как и где правильно делать. Но я уже полтора года с тренером и скажу так, без тренера я бы уже давным давно бы забила и не добилась бы тех результатов, что имею.

А так у меня сестра тренер, но она онлайн занимается с девочками)

Но мне такой вариант не подошёл, я ленивая в какой-то степени и сильно себя жалею)

Только тренер. Удаленка это фуфло

Занималась с тренером, считаю, что нужен, он должен смотреть прежде всего правильно ли делаете упражнения, чтобы был эффект и, конечно, чтобы не покалечить здоровье-это в первую очередь 👆Даже на казалось бы безобидном тренажере можно себе навредить, суставам и тд