Девочки, посоветуйте спорт для ни разу не спортсменки🙈
Мне становится фигово во время любой очень активной тренировки (шумит в ушах, звёздочки в глазах, сердце колотится, задыхаюсь). Недавно узнала, что так происходит у людей с низким давлением. Дальше я несколько дней умираю и на этом моя спортивная карьера заканчивается.
Что выбрать для безвольной, деревянной доходяги, чтобы получать удовольствие и был результат в виде здоровых костей, эластичных мышц и подтянутого тела.
Комментарии
Да какие больше нравятся) зумба, да👆 латина) стрип-пластика, пилон, только, наверное, не трюковой
Так тоже хорошо).А вообще не из-за давления у вас такое состояние при нагрузках,что-то ещё явно.У меня всю жизнь 90 на 60,в юности очень активная была,разные танцы,ролики,велосипед,фитнес.
Для начало сходите к доктору, пусть проверят Вас, найдут причину почему так, а потом уже если по показаниям Вам можно заниматься занимайтесь
Особенности людей с нормальным давлением 90 на 60🤷
Сначала надо натренировать сердце, начните с ходьбы с лесли сансон, потом можно перейти на джиллиан майклз
Йога тоже помогает сбросить вес? Я на столько дремуча в делах спортивных🙈
Йога, пилатес, танцы, силовые, как ни странно)
Подскажите хорошие капли в нос , есть сопли и заложенность.Ребенку 1,5 , сопли на зубы, називин пшикаю , и виброцил капаю. Но не на долго помогает. Вот прям закапаю а через час слышу как хрюкает , а сопли при этом не текут, а как називин пшикну так начинают течь.
Привет👋. Неделю как родила ,ипануться как болит поясница . Вроде понимаю ,что такое возможно после беременности и попытки ( 2 раза ) поставить эпидуралку,но так напрягает . Когда там можно уже мышцы укреплять ?)))) Стараюсь держать ровно спину ,живот всегда втянут,но хочется уже немного спорта , помимо ходьбы 🤮
@flugegehaimen @lola_shel а какие танцы? Можно просто музыку включать и танцевать сколько сил хватит?))