Как правильно вводить прикорм и формировать пищевые привычки ребенка?

Подходить к питанию сына ответственно, я начала и без образования эксперта по питанию, а основываясь на инстинктах. Для меня всегда примером служит отношение животных к своим деткам☝️🙏

В общедоступной информации ознакомилась с тонкостями педагогического и педиатрического прикорма и Мой выбор был сделан в пользу последнего.

🧿 грудное молоко после 6ти месяцев не способно ПОЛНОСТЬЮ обеспечить ребенка необходимыми полезными веществами, и чтобы ребенок их получал из еды, я решила вводить пищу в виде пюре.

Введение прикорма: (сын Лев)

🧒6 месяцев - охотно пробовал предлагаемые продукты (пюре домашнего приготовления из кабачка, тыквы, картошки и моркови) и отлично кушал;

🧒 9-10 месяцев - пища в виде кусочков.

Целый месяц Лев учился есть кусочки:

▫️ пробовал понемногу  (огурцы, яблоки, картошка, помидоры), но ничего не ел со стола (т.к. присутствовало ГВ).

▫️Спустя месяц (к 10 мес) потребляет пищу в виде кусочков 👍, но не ест мясо😔.

Отказ от мяса, встревожил меня.

Прочитав много различной литературы, я предположила, что  причиной может быть дефицит железа. Лев сдал анализ.

Мои предположения подтвердились.

Причиной пониженной уровня железа оказался дефицит витамина B12.

На протяжении 3 месяцев Лев пил БАД B12 и препарат железа.

Итоги нашей витаминизации:

✅В12 и уровень железа вернулись к нормальным показателям;

✅Пробудился интерес и аппетит к мясу.

🧒к 12 -14 месяцам ребенок  перешел к общему столу.

🧒16 месяцев  завершение ГВ (на эту тему тоже будет пост)

Льву введены все продукты, он периодически перестает есть что-либо - рыбу, тушёную капусту, фрикадельки, что-то из свежих овощей или яблоки.

Я с уважением отношусь к его желанию и не тревожусь о том, что он это не ест, потому что:

1. Знаю, чем заменить такой продукт, чтобы его организм получал необходимые микро и макронутриенты;

2. Не перестаю предлагать ему этот продукт, ведь пройдет время и он снова его будет кушать .

Полагаю, мой основной секрет в правильных пищевых привычках сына и в соблюдении режима сна и режима питания.

Важным моментом, считаю,  уважительное отношение к желанию сына:

если он отказывается от еды или не доедает, то мы не заставляем и не уговариваем (возможные причины: не голоден, зубы беспокоят, или банально просто не хочет).

🧒Когда сыну было 18 месяцев (1.6г) я задумалась: а вдруг я не правильно его кормлю? Какой должна быть оптимальная порция для моего ребёнка?Как питание сделать правильным (сбалансированным и рациональным)?

Эти вопросы мне показались настолько существенными, что собирать ответы на них по крупицам в интернете не было ни какого желания и я решила получить систематизированные знания в Академии и стать экспертом в данной области.

Обучение в  академии специалистов в индустрии здоровья (АСИЗ) показало:

➡️несмотря на соблюдение интервалов питания  Лев вместо 5-6ти разового питания получает 7-8ми разовое в день, кроме того норма калорий, белков и углеводов превышала📈 установленные для нашего возраста, веса и роста диапазоы.

Меня порадовали показатели жиров (норма), минимальное количество сахара.

Благодаря обучению, я научилась составлять индивидуальный сбалансированный рацион.

С удовольствием делюсь знаниями и  опытом с вами 🤗

Подписывайтесь!✅

Следите за постами, заглядывайте в сторис✅

Составить индивидуальное меню для Вашего ребёнка?➡️ Оставляйте заявки в директ🤗

https://instagram.com/pitanie_kids?utm_medium=copy_link

#пищевоеповедение#пищевойинтерес#малоежка#чемкормитьребенка #путькпитаниюребенка #здоровыеисытыедети #едадлямалыша #едадляребенка #прикррм #первыйприкорм

#декрет #мамывдекрете #мамочки #мамочкивкраснодаре #мамыроссии #мамыидети #здороваясемья #особенностипитаниядетей #помощьвсоставлениидетскогоменю