Страх смерти. Вот как с этим бороться? До рождения ребёнка бывали панические атаки, когда мужа встретила усилились, было время просыпалась ночью, и его тормошила, боялась что с ним что-то случилось. Страшно что с сыном что-то произойдёт. Даже думать об этом боюсь. Как родила уже несколько панических атак на эту тему. Кажется пора к психологу. Только как найти такого, кто в этом понимает? Когда-то давно пыталась сходить, так мало помогло. Сын здоров, и я и муж тоже, но моему мозгу это не мешает рисовать страшные картинки. Только пожалуйста, без комментариев на тему «мысли материальны». Если их в глубь запихивать, то потом до срыва себя довести можно. От того, что вы их игнорируете, они никуда не пропадают. Только накапливаются.
Комментарии
Знакомо)) проходит по мере взросления ребенка. Вы правы, что загонять вглубь не стоит. Я просто плакала и позволяла этим мыслям быть. Сейчас стала относиться проще, возможно гормональный фон ровнее стал. Не зажимайте себя, плачте. Это мысли думающего глубокого человека. Помогает осознание неконечности бытия. Поищите доказательства этому. Ходите в церковь, учавствуйте в таинствах. Станет легче. Вообще только вера помогает справиться с такими запросами. Все мы смертны, но важнее найти глубинный смысл бытия, знать, что все не напрасно. Православие дает направление. Это подготовка к вечности. Может быть вы просто ищете смысл жизни.
Я месяцев до 6-7 в таком паническом страхе жила, плакала. Думала о том, что с собой сделаю, если сына не будет. Тоже ночью подрывалась к кроватке, думала, не дышит. Позже с приходом какого-то опыта материнства стало проще, прошла постродовая депрессия, стало видеть светлое будущее, больше радоваться, и эти мысли сами собой растворились.
Спасибо большое, я очень рада что тут есть те, кто поддерживает, а не отправляют сразу к психиатру. Головой то я понимаю, что это обычные переживания, которые у многих есть…
@konfetkaiz думаю, что правда у многих есть, просто не все признаются сами себе в этом и уж тем более тут не все напишут
Во-первых, мысли не материальны, люди любят мистику и рассуждения всякие экзотерические, но научно говоря, это все выдумка
Потому что когда я столкнулась с паническими атаками и переживаниями, мне становилось только хуже, когда люди говорили про материальность мыслей, которые я не могла контролировать.
Во-вторых, Вам реально нужен психолог или психиатр. В психиатре нет ничего страшного от слова вообще, но зато он единственный кто имеет право выписывать антидепрессанты.
В- третьих, в антидепрессантах нет ничего страшного, как и в Вашем состоянии нет ничего постыдного. У нас порой у всех бывают трудности ментального плана. Я столкнулась с дикой послеродовой депрессией с первым ребёнком и через это все прошла. И суицидальные мысли тоже были на почве абсолютного благополучия в семье и в психическом здоровье до родов.
Просто справится самой может быть очень трудно. Лучше обратится к доктору. У кого-то болит нога, у кого-то болит рука, а у кого-то расстройства ментального плана и это АБСОЛЮТНО нормально это лечится и жизнь налаживается. С вероятностью в 90%, Вы после решения вопроса с доктором больше никогда не столкнётесь со своим тревожным расстройством
@carden_07, тогда есть смысл их начать принимать
Спасибо, это очень полезный опыт. Но я боюсь пока идти к психиатру. Когда то давно меня лечили от панических атак, так этими таблетками чуть не залечили.
@carden_07, да многие врачи имеют право их выписывать. И психотерапевт тоже. Только психолог не может.
Какой психолог? Психотерапевт либо психиатр. И препараты. После родов вообще есть риск что кукуха напрочь уедет, так как очень сильная встряска для организма . Лучше не тянуть
Зачем обязательно сразу на таблетки? Тем более врядли они совместимы с ГВ.
@konfetkaiz, потому что одним пи...жом такое не вылечить . Колёса совместимы даже с беременностью .
@tofa, @choco-co, интересно, почему? Это явно не психическое отклонение. Страх смерти бывает у всех, просто в разных его проявлениях.
@konfetkaiz, вам нужен и психиатр и психолог, но психолог вряд ли поможет. У меня муж страдает паническими атаками уже хрен знает сколько лет. Ходил к психологам, помогало на время. Год назад был у психиатора выписали таблетки, на них норм все. Но этим нужно постоянно заниматься и все делать комплексом. Работа с врачами, работа с собой и плюс препараты.
@karino4ka55, блин…так не хочется переходить на таблетки, все таки любые препараты не самым лучшим способом сказываются на здоровье. Ну посмотрим что скажет врач мне.
@konfetkaiz, ну иногда без них не обойтись, думаю, что это ваш случай
Думаете никто не боится смерти близких? Все боятся. Все об этом думают периодически. Просто не все так зацикливаются на этом. Я тоже прислушиваюсь дышит ли муж или сын. А недавно спросила. Ты проверяешь сына ночью дышит он или нет. Он сказал . Да. Частенько.
Я в вашей голове не была. Не могу сказать, как нужно действовать. Если вас это очень беспокоит- сходите к психологу. Думаю лишним не будет
Да я понимаю, что такое бывает у многих. Но чтобы доходило до панических атак, и так часто…немного мешает жить. Муж тоже говорит, что такие мысли бывают. Но не до панических атак, конечно.
Может к перинатальному психологу попробуете? Наверняка они умеют с этим работать.
Я родила старшего в 20 и один в один у меня были страхи, сны снились как он из окошка падает и тд, я переживала безумно, потом были страхи собственной смерти, что жизнь короткая, но потом все прошло