Процесс обретения идеального веса - это прежде всего работа над собой: внутренняя и внешняя.
Процесс обретения идеального веса - это прежде всего работа над собой: внутренняя и внешняя.
Внутренняя - это приведение своих мыслей и намерений в состояние гармонии и равновесия.
Внешняя - это помощь и забота о своем теле: давать ему делать то, ради чего оно создано, движение, уход за кожей и за общим состоянием своего здоровья.
Самая чудодейственная и простая в использовании практика для заботы о теле - сухой массаж щеткой. Он улучшает кровоток и лимфоток, а значит быстрее доставляет полезные вещества и выводит все лишнее. Делает кожу упругой, ровной.
Делаем мягкими, плавными движениями. Идем снизу вверх. Можно менять направление. Сначала круговыми, потом снизу вверх и наоборот. Подробнее этот самомассаж будем изучать на курсе.
Этот массаж очень приятный и полезный для здоровья. Быстро входит в привычку. Схему массажных линий смотрите в карусели.
Эффект виден уже после 5 дней ежедневной практики. Только обязательно сделайте фото до/после. Так как нам не всегда заметны изменения, а они будут очень значимые.
.
Пробовали такой самомассаж?
. ·
Наше тело создано, чтобы воспроизвести потомство и умереть. Я попробовала первую часть, да. Иду ко второй.
Алла··
Мама четверых детей
Ой, как категорично и абсолютно неверно на мой взгляд. Наше тело создано не для этого )
Галина ·
Мама дочки (7 лет)
Часто делаю! Сначала скраб, потом щётка. Ещё делала с такими присосками, но теперь болевой эффект от них. Но эффект крутой. А сейчас буду пробовать лежать на апликаторе Кузнецова, тоже эффект говорят классный. Как антицеллюлитный массаж
Elena··
Мама сына (4 года)
Скраб и щётку в один день лучше не делать, лучше чередовать
Галина ··
Мама дочки (7 лет)
ну я еже давно так делаю и все ок
Ирина··
Мама троих детей
скраб и щётка взаимозаменяемы.