Процесс обретения идеального веса - это прежде всего работа над собой: внутренняя и внешняя.

Процесс обретения идеального веса - это прежде всего работа над собой: внутренняя и внешняя.

Внутренняя - это приведение своих мыслей и намерений в состояние гармонии и равновесия.

Внешняя - это помощь и забота о своем теле: давать ему делать то, ради чего оно создано, движение, уход за кожей и за общим состоянием своего здоровья.

Самая чудодейственная и простая в использовании практика для заботы о теле - сухой массаж щеткой. Он улучшает кровоток и лимфоток, а значит быстрее доставляет полезные вещества и выводит все лишнее. Делает кожу упругой, ровной.

Делаем мягкими, плавными движениями. Идем снизу вверх. Можно менять направление. Сначала круговыми, потом снизу вверх и наоборот. Подробнее этот самомассаж будем изучать на курсе.

Этот массаж очень приятный и полезный для здоровья. Быстро входит в привычку. Схему массажных линий смотрите в карусели.

Эффект виден уже после 5 дней ежедневной практики. Только обязательно сделайте фото до/после. Так как нам не всегда заметны изменения, а они будут очень значимые.

.

Пробовали такой самомассаж?