Всем привет🤩🤩🤩
Хочу поделится своей историей🥰🥰🥰
Меня зовут Алена,не когда не считала себя толстой (в среднем была 70кг).. Но всегда держала себя в руках.
После рождения дочери (2016г) набрала 85 кг . Спустя год приняла участие в марафоне правильного питания за месяц ушло 7кг, поддерживаю ПП и до сегодня, но вес остановился на 75кг +-2кг , что бы я не делала🥲.
Недавно решила , что хочу свои 70кг обратно💪 прикрыла ротик ещё сильнее... Занялась спортом, но вес плохо двигался в низ🥲🥲🥲 Пришла к мысле, что мне нужен контроль... Открыла инстаграм в поисках какого-то марафона и мне попалась Аня Жадан , она ненавящево меня увлекла, СПАСИБО тебе Анечка😘😘😘😘Общение с ней меня вдохновило🥰🥰🥰
На марафоне я почти месяц
Мой вес сейчас 68.8результаты на лицо💪💪💪теперь моя цель 65)))
+больше энергии
+лучше стала высыпаться
+я не голодаю (нету мыслей съесть, что то не нужное) это самое главное как по мне😍😍😍
В марафоне поняла чего мне ещё не хватало... Это первые и важные пункты к похудению :
1.информация
2.окружение
В марафоне участвует моя семья, спасибо им за поддержку и понимание))) Я учасник Академии Успеха)))
Хочу стать консультантом по питанию,
Разобраться в питании и научится помогать другим людям🥰🥰🥰
Кому стало интересно ставте +в коментариях 😘😘😘
Комментарии
Учусь на консультанта по питанию🥰🥰🥰
Если есть вопросы, могу провести бесплатную консультацию , хотите?
@lenka-nenka, можно у вас проконсультироваться ?
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Самый лучший день в жизни: рождение детей
18 декабря 2021❤️
Мой самый лучший день в жизни.
Мы родились 🙌
Состояние стабильно-тяжёлое, на искусственной вентиляции лёгких. Но это нормальная практика для недоношенных. Кушают молочко искусственное, анализ крови и на углекислый газ-хорошие. Я уже третий раз собираю по капельке молозива для моих енотов.
Артур Темурович 🦝1600
Карина Темуровна 🦝1800
Ксения Темуровна 🦝1200
Вес округлила, т.к. мы все по реанимациям и связь с енотами только по телефону пока 🥺Да, ошиблись узисты с нашей енотск...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Беременность и семья
Хочу поделиться своей радостью 🙌🏼
У нас скоро будет пополнение в семействе 🤰🏼
Девочки пожалуйста не охайте и не ахайте🙏🏼🙏🏼🙏🏼можете пожелать всего хорошего или просто промолчат🤭
Счастливое число 7✨✨✨
Вы помните мои странные сны? А помните что мне в Матрице судьбы было написано?
Держать секрет в секрете это очень тяжело было для меня. Тем более если это мой секрет🤣🤣🤣
Муж молит меня молчать чтоб не сглазили и типа СЧАСТЬЕ ЛЮБИТ ТИШИНУ 😊
Сходили на узи ❤️бьется😍я аж заплакала когда услышала🥲 папа сжал м...
Какое самое необычное имя вы слышали?
Какое самое необычное имя вы слышали ?🌚
Со мной в больнице в детстве лежала девочка Пиляйлят 🥰мы ее называли Пиля )
ссылка
Пользуюсь случаем 🫶🏻
Всех приветствую и хочу сказать что вот уже 2 года я занимаюсь турецкими витаминами и айхерб 100% оригинал с сайта .
Также у меня бывает продукция Тайгер ,тубелон,аминосорб и т д .
кому интересно подпишитесь 😘
А вы диетолог?