Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ЧудесатаЯ
ЧудесатаЯ
Мама двоих (младенец)

Омега 3 или рыбий жир? Почему? И в какой дозировке? Интересует и для детей, и для взрослых. Ну и фирму

Омега 3 или рыбий жир?

Почему?

И в какой дозировке?

Интересует и для детей, и для взрослых.

Ну и фирму

17

Комментарии

nutri_yuliya

Юлия [Эксперт по оздоровлению]

Мама дочки (2 года)

@marika_min_ для ребёнка 450-600мг DHA + EPA.

Для взрослого написано в посте. Минимум 750 DHA + EPA.

Я беру Oslomega, Омега-3 1500мг, где EPA + DHA 1250мг.

marika_min_

Марина

Спасибо большое 🙂🙂🙂

А по д3 подскажете? Какие дозировки

nutri_yuliya

Юлия [Эксперт по оздоровлению]

Мама дочки (2 года)

здесь лучше сдать анализ, чтобы качественно подобрать дозировку. Минимальная суточная норма 600 МЕ.

marika_min_

Марина

@dietolog_yuliya, благодарю ❤️

marika_min_

Марина

@dietolog_yuliya, благодарю ❤️

Мой - 167см и 51

Доча 107 и 17

marika_min_

Марина

@dietolog_yuliya, 😂😂😂😂 простите. То я такая читака

33 и 51

4.4 и 17

lukasovamargarita715

Маргарита

Мама дочки (3 года)

Либо жир печени трески, где кроме омеги есть ещё витамин а и е или просто омега-3, но дозировка омеги должна быть не менее 1000 мг в сутки. Я и моя семья пьем омега-3

chudesataya

ЧудесатаЯ

Мама двоих (младенец)

@no_offense или там его уесться надо под 2 суточных грамма омеги и будет передоз других элементов...

mama_mom12171015113

N~~

Омега 3 есть в рыбьем жире. По сути одно и то же. Только омега3 есть ещё и в других продуктах, кроме рыбы

am_lay

Al

Мама троих детей

Для детей рыбий жир Кусалочка

maya_the_bee

Майя 🐝

Не совсем понятен вопрос. Омега 3 содержится в рыбьем жире. Ещё льняное масло, масло примулы вечерней, жир криля.

Если из этого выбирать, то жир арктического криля.

Я беру и себе и ребенку рыбий жир. Себе в капсулах, ребенку жидкий полностью

chudesataya

ЧудесатаЯ

Мама двоих (младенец)

Почему же непонятен ) опыт интересен при выборе только омеги или с допами

eeee2020

И

Мама дочки-младенца

Я думала это одно и тоже 🙈😁