Сколько дней длится солнечный или тепловой удар?

Девочки, всем привет!

Вчера перегрелась на солнце. Хотя пила достаточно воды, на солнце была после 17:00, на голове - шляпа, но жара у нас ужасная, 40+ градусов. Даже в тени невозможно жарко.

Дома заболела голова, температура 38,5, озноб, тремор, тошнота, сильная вялость, болят глаза. Это либо солнечный либо тепловой удар.

Ковидом недавно переболела,признаков простуды нет.

Врач прописала жаропонижающее и обезболивающее от головной боли, холодные компрессы на лоб.

🌻 девчат, у кого было похожее, сколько дней все проходило? У меня в жизни никогда такого не было. Ковидом легче переболела.