Отдых - Ваш опыт.
Как Вы по-настоящему отдыхаете? Не про телефон, не про сериалы... в чем Вы реально чувствуете, что восполняете ресурс?
Сегодня попались две точки зрения. Одна Мрочковского - что отдых это переключение деятельности (между физической, интеллектуальной и эмоциональной), вторая Хакамады - что реальное восстановление возможно чуть не только на природе, что недостаточно просто опустошиться, например, в медитации, но и нужно наполниться...и не чем-то от человеческого (то есть в ее варианте, например, наполнение музыкой уже "не то").
В целом взгляд Хакамады мне явно ближе. Мрочковский, кажется, не про отдых говорит, а про то, как не сразу выгореть, а помедленнее. Идея с наполнением мне тоже понравилась...но вот что только природой...не знаю. Возможно, дело в том, что природы в моем мире, наконец-то, достаточно - перестала снедать по ней тоска. Хотя, может, если от этой природы к другой...море, горы... И у неё явно звучит восстановление только в уединении. Оно тоже очень близко.
Как у вас?
#вашопыт #психологиядляжизни
Лучший комментарий
Полное отсутствие быта и никаких забот, это мой релакс
Комментарии
Меня наполняет природа и идеальный сервис 🤪 Я люблю, когда я на природе, и за мной ухаживают, когда мне делают массажи, я купаюсь в море или бассейне, гуляю на воздухе, мне не нужно готовить или убирать, тишина, птички и зелень - мое.
Я наполняюсь в путешествиях и смене обстановки,чтобы без бытовухи и готовки)
Вот как ни странно наполняюсь именно в тот момент, когда чем то «горжусь» за себя что смогла это сделать .а отдых для меня понятие сложное, иногда полный отдых оборачивается жестокой усталостью, а какой то труд непредвиденный даёт крутой отдых ( ну например надо перебрать грибы, и вот казалось бы оно мне надо, но тут сели все вместе и круто посидели поболтали и такая встаёшь блин и грибы перебрали и потрепались и на душе круто как то!) ..
Для меня отдых - социализация, в идеале на природе или за творчеством, ещё лучше - с близкими по духу людьми. Я наполняюсь от общения, от положительных эмоций. Еще очень наполняют путешествия, смена обстановки.
А в одиночестве и на диване тухну от скуки и куда больше устаю. Вообще от чего угодно в одиночестве.
Путешествие пусть даже небольшое, хоть на 3 дня, и можно даже с детьми, чтобы другие декорации, не убираться, и не готовить, не развозить детей по Садам и развивашкам.. а если в идеале, то с мужем вдвоём и на море
Я нашла отдушину в посещении концертов, зафанатела мама не горюй😂и такой заряд энергии сразу. Неделю назад полетела за любимым артистом в Сочи, так это вооьще кайф, концерт на море.
@chudesataya, Даня Прытков (Niletto), Хожу с соседками, подружками и женской половиной семьи)) Кто к нему один раз на концерт попал, тот пропал😂
Обычная типичная поездка на море - в тишину, покой, ни готовки, ни уборки, ни работы - есть, спать, гулять. Не люблю огромные отели, люблю тихие места, бунгало.
Кстати, я ещё отдыхаю с помощью пеших прогулок.
Мне кажется наполнение зависит от настроения. Иногда это сон, иногда выход в люди и общение, иногда природа , иногда путешествие и смена обстановки... все способы хороши и зависят от нас.. что мы в данный момент хотим ...
Новые эмоции. Не знаю, это про наполнение?
Конечно. Всё, что наполняет, про наполнение
Отдаю сына бабушке на два дня, а сама в это время тупо лежу в ванной))
Ездим часто на природу ,но как я забеременела,так вечно оттуда приезжаю с отравлением ,это капец
Прям с отравлением? Не токсикоз?.. Странно как-то
@chudesataya нет конечно)каждый раз вызывала врача,не сама ж ставлю диагнозы)
Просто иммунитет слабый,то кто-то блин курочку не дожарит,то от воды той местной
Это что то
В этот раз врач уже сказал просто сиди дома и не шарахайся😂
Про переключение согласна. У меня помогают новые впечатления, места и пр, те путешествия. И про природу тоже согласна. Поэтому очень любила, когда во время путешествия ты можешь побыть на природе: в горах, на берегу моря и чтобы людей поменьше)
Общение. Причем, именно качественное и приятное. Поболтать с подругами обо всем на свете, например, поделиться идеями, мыслями, новостями. Когда вот часов 5 пролетают незаметно, а выходишь от них такой наполненной, замотивированной и полной новых идей 😍 Эх, давно у меня такого не было, прям очень не хватает..
И про природу очень согласна. Море или горы или лес или поле. Главное, что бы было КРАСИВО и чувствовалась (это слово прям очень подходит) благодать.
Попробуйте устроить встречу 🍀 пусть получится. Маме тоже нужен должностной отдых. 5 часов это такая малость
Возможно покажется диким... Но я отдыхаю на работе, либо крутя гайки в машине🤣🤣🤣Для наполнения энергией-природа, сон. Как то так🤣🤣🤣
Верю каждому слову. Гайки, правда, не впечатлили. На нашем 30тилетних машинах это то еще развлечение. Этим муж расслабляется 😁
@chudesataya у меня муж на рыбалке расслабляется и силы черпает🤣🤣🤣Но не везде. В Астрахани его место место силы😇
Давненько его не видела. Последний опыт восстановительным не был )) эта Анапа мне запомнится на всю жизнь
@ekaterinamarkovna наверное, это моё первое море-не-море. Но там дочка ещё чудила
Смотря от чего. Если зарядиться то это - знакомства, какие-то шикарные места , мероприятия, шоппинг . Если реально опустошение выгорание - таблеточки, сон, время с ребёнком, море .
Оооо )) это круто 👍👍👍 меня любая мелкомоторная деятельность начинает очень быстро раздражать, прям волной по телу
Одиночество - вот мой ресурс.
Побыть наедине с собой, в дУше позависать минут 30(оч люблю воду, она снимает напряжение, расслабляет) , с собакой погулять
Первое что пришло сейчас на ум
Я с собакой тоже люблю )) но не из-за собаки. В это время слушаю видюхи типа тех, о которых рассказала тут.
***
Душ целебен, да. А вот воду в плане купаться особо не люблю 🤷♀️ но могу на реку или море смотреть долго...
***
А еще слушать дождь.
***
Одиночность...или даже не так - тишина. Она бывает даже вдвоём, даже в беседе вдвоём- обязательное условие отдыха
@chudesataya, на море смотреть долго да 🥺🙏
Ездили в Крым с подругой с двумя мелкими в апреле, когда малышки спали , мы то и дело молча обе сидели и залипали на морюшко на берегу ))
@lizakhramova 🤣 мы в Одессу в январе. Но давно, без детей. И море...такое другое в несезон
Не люблю природу. Ну вернее я конечно восхищаюсь ей и все такое ,но меня уже тошнит от этих лесов. Мы всю пандемию сидели в лесочке и жарили шашлык. Гуляли вокруг чужих дач ,потому что тогда даже гулять было страшно. А вдруг оштрафуют. Вот в лесу и сидели.
И сейчас я прям слышу про природу,ещё и где- нибудь в глуши...и наоборот,такая сразу тоска накатывает. Что угодно ,только не это. А ещё мы 9 месяцев у свекрови в коттедже прожили и я поняла ,что коттедж точно не мое.
Меня заряжает наоборот город и городские огни. Поездки ,люди ,шум . Все от него бегут , мне норм. Не знаю почему.
Не знаю. Я сейчас тоже могу наполняться городом. Но зная, что вернусь в свою тишину
@chudesataya Тишина для меня это одиночество..
Бывает хочется поспать и отдохнуть от всех ,но это редко.
Может быть просто если нет ресурса значит нужно отдохнуть в одиночестве ,а если энергии много ,но уже устаешь от одного и того же ,то надо переключиться?
Ну например ,когда занимаешься работой бесконечно,устаешь и стоит переключиться на семью ,отдать им свое внимание и наполниться новым , если есть на это силы. У меня была одна работа ,я так физически там уставала и эмоционально ,что я домой приходила и не могла языком шевелить даже. А сыну только выходные и посвящала ,причем с удвоенной энергией,так как казалось что он не получает должного от меня. Сегодня я тоже поработала ,но у меня работа сейчас лайт и вечером я оставила ее и посвятила время мужу. Это же тоже важно.. У меня просто были силы и все.
Как- то так..
))
@avgust0407 это прекрасный комментарий. В нем, наверное, про главное. Когда чувствуешь себя не иногда, а постоянно, просто нет возможности больше скатываться в такую усталость
Нет универсального для всех способа. Мне подходит первый, мужу тоже, а сестре оба надо.
Я не ищу ничего универсального. Дважды ведь сказала про опыт, просто опыт.
@chudesataya так у меня именно по Мрочковскому - просто смена деятельности. Скажем, не с детьми мамой, а к сестре на интересные беседы. Поэтому не могу сказать ничего другого с пометкой опыт. Мне любое переключение подходит просто.
Полное отсутствие быта и никаких забот, это мой релакс
Одиночество - вот мой ресурс.
Побыть наедине с собой, в дУше позависать минут 30(оч люблю воду, она снимает напряжение, расслабляет) , с собакой погулять
Первое что пришло сейчас на ум