Отдых - Ваш опыт.
Как Вы по-настоящему отдыхаете? Не про телефон, не про сериалы... в чем Вы реально чувствуете, что восполняете ресурс?
Сегодня попались две точки зрения. Одна Мрочковского - что отдых это переключение деятельности (между физической, интеллектуальной и эмоциональной), вторая Хакамады - что реальное восстановление возможно чуть не только на природе, что недостаточно просто опустошиться, например, в медитации, но и нужно наполниться...и не чем-то от человеческого (то есть в ее варианте, например, наполнение музыкой уже "не то").
В целом взгляд Хакамады мне явно ближе. Мрочковский, кажется, не про отдых говорит, а про то, как не сразу выгореть, а помедленнее. Идея с наполнением мне тоже понравилась...но вот что только природой...не знаю. Возможно, дело в том, что природы в моем мире, наконец-то, достаточно - перестала снедать по ней тоска. Хотя, может, если от этой природы к другой...море, горы... И у неё явно звучит восстановление только в уединении. Оно тоже очень близко.
Как у вас?
#вашопыт #психологиядляжизни
Побыть наедине с собой, в дУше позависать минут 30(оч люблю воду, она снимает напряжение, расслабляет) , с собакой погулять
Первое что пришло сейчас на ум