Девочкии вот спорю с мужем. . Говорит,что пока я кормлю грудью толку нет заниматься спортом..типо ничего не уйдет..так…

Через 2 месяца пошла в зал. С тренером и ПП похудела на 14 кг. Рада что не затянула. Обленилась бы потом , и привыкла бы быть толстой)))))

Все от питания будет зависеть. Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую. Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Толк есть, но после гинеколога и оценки состояния общего и мтд. Ибо третий ребёнок и мало времени после родов. Ну и начинать с мягкой йоги или домашних трень, а после полугода уже наращивать

И вообще , занимайтесь для здоровья в первую очередь . У меня даже не цель похудеть была , а начала болеть спина . Сейчас с регулярными тренировками гораздо лучше себя чувствую . И спорт даёт заряд эндорфинов и эмоционально разгружает.

У меня с сыном на ГВ за 1,5 года ( до беременностью дочерью ) ушло 30 кг.хотя за беременность набрала 14.Ела все ,и бытовая активность,с коляской ходила долго гуляла.Но вес прям уходил хорошо.

С дочерью набрала 20 кг ,и вот уже ей 4 месяца,ушло только 10 кг😢ем все что не приколоченно,вес на 5 кг больше сейчас чем с сыном в его 4 месяца.и это меня беситттт....Видно в этот раз надо хлеборезку свою закрыть и начать заниматься хотя бы дома.

Вспомнила сейчас- с сыном отказалась от молочки до 9-10 его месяцев,газ.напитки не пила( шоколад ,выпечку ела) целлюлит прям ушёл хорошо,я не верила своим глазам.Сейчас я один сплошной целлюлит,сукаааа.Пью газировку,и молочку всю ем((

Глупости . Результат есть . Да , может тело быть отечным намного ( тк гормон Пролактин ) , но похудеть можно . И мышцы подтянуть можно. Я лёгкие тренировки начала после 3 мес , полноценные после 6 . Чем позже начнёте , тем тяжелее будет втягиваться.

У всех по-разному🤷🏻‍♀️ у меня вес реально не уходил, но вот планка и приседания всё ровно были и это ощутимо подтягивало живот и попе нагрузка всегда только на пользу🙈🤣 у меня диастаз значительно уменьшился после не значительных ежедневных упражнений

А я на гв жирная 💀👽🥴 и даже очень!!! И тренировки не помогают 😈👿

Вот закончу скоро кормить и сдуюсь как с первой дочкой 😉

Я в принципе 3 раза рожала..и все три раза одно и тоже:))

Я конечно еще кушаю....могу пачку печенья сьесть и т.д..сейчас вот неделю уже смотрю что ем...

Глупости. Наоборот. Я на ГВ даже похудела и вешу меньше чем до беременности

Наоборот во время гв результат намного лучше!

Попробуйте, через 2-3 месяца поймёте. Если у вас есть цель, то как от неё можно отказаться? Если обрывают крылья - не надо спорить, делайте как вам нужно. Спорт это и для мозгов и для психики перезагрузка, и отдых, и новая кровь, силы .

Много ходьбы и пп сделают своё дело, также можно подключить протеиновые напитки

Гормоны не при чем. Потом сложнее будет скинуть.

Я на ГВ наоборот худею. Целлюлит весь ушёл. Кушаю плотно три раза в день и перекусы😀мне наоборот говорят, хватит кормить надо вес набрать

Ну я не согласна! Посмотрите на Усманову!она родила и в форму пришла через пару месяцев! Она конечно профессионал, питается правильно!

Некоторые(как я) кормят два года-все уходит, постепенно конечно! Но если бы я занималась лучше и кушала хорошо-ушло бы быстрее -но мне лень🤪

Я надеюсь,что являюсь таким примером,😃 В первый год с дочерью каждый день ходили в среднем по 12т шагов, а бывало и больше! Хоть бы что-то где-то убыло! Потом начала калории считать и за 1.5 года даже 10кг не ушло! Это при том,что когда-то в лёгкую скинула за 3 месяца больше 15кг.

До сих пор на гв,надеюсь потом вес будет уходить лучше

Гормоны берут своё😒 начинала несколько раз и все без толку. Диета и ограничено питаться не реально, есть так охота , что хоть на стену лезь

Думаю что если противопоказаний нет, то можно заниматься, все возможно, сбалансированное питание и подвижный образ жизни сделают свое дело, у меня в первый месяц хорошо вес упал и потом встал и все с тех пор стоит осталось лишних 5 кг ни туда ни сюда, возможно это теперь мои родные)) опять же я еще на гв, но я спортом не занимаюсь.

Я согласна, пока кормила ничего не помогало, что только не перепробовала