Всем привет!
Скажите, с чего начать исправление осанки? Я стала как крючок, поплыл подбородок😬
К какому специалисту идти?
Нужно ли делать ренгтен?
Комментарии
я начала с упражнений на осанку, уже месяц и стало значительно лучше. к специалисту бы пошла, если физкультура не помогла или больно было бы заниматься. но ортопед может дать направление на лечебную гимнастику, если самой не хочется разбираться
Я сделала курс тайского массажа и стало намного лучше
@malinsik я в Жулебино ходила, не помню, как называется. Но там именно тайки, все как в Тайланде. У меня ещё нервный тик был, с первого сеанса прошел
@tsiri вообще ортопед это продвинутый хирург. Но в ПК да, его МОЖЕТ и не быть (а бывает и есть). Тогда идти просто к хирургу. Он или сам займётся проблемой или даст направление к хирургу в какую-нибудь больницу, где есть уже именно ортопед
Тут надо понимать откуда ноги растут. Либо это ноги (щиколотки, плоскостопие и тд) и тут вам нужен ортопед, стельки, обувь и тд. Либо работа со спиной - тут массаж, физра и Басик, но не как лягушка а по настоящему - брасс, кроль, аквагимнастика. Это к хирургу. Возможно носите сумки тяжёлые, портфель на одном плече и тд. Исключать причину и бороться со следствием