Я начала бегать. Никогда не думала что для меня будет щелкнуть на раз два пробежать 6 км🤯😰 я сама от себя в шоке. И скажу вам - бегаю в удовольствие. Цель? Доказать себе что могу больше чем думаю. Подтянуть есесна тело, возможно даже скинуть вес немного. Ну, а вообще. Бегаю я 4-ый день. В первый день это было 2,5 км, а два дня уже по 6 км бегаю👍🏽
Комментарии
Молодец! Это круто! Я никогда не бегала, в школе был медотвод и от спорта я была далека. Сейчас тоже иногда ловлю себя на мысли что хочу чего то нового. В прошлом году даже пыталась начать в зале на дорожке бегать, но больше 3-4 км не могла за раз, тахикардия...приходилось за пульсом следить. Как станет прохладней тоже мечтаю начать по вечерам бегать по чуть чуть🤞
3-4 км это тоже ого го
Если каждый раз по чуть чуть бегать - то будут результаты) у меня например в первый день бега средний пульс был 185, а сейчас 170, это очень хорошое результаты
я 3ю неделю бегаю и кайфую) хотя обычно тоже ненавидела бегать
@yarkie_budni_detskie_obzory, я если честно за пульсом не слежу, потому что бегаю пока в кайф, становится тяжко иду, отдохну снова бегу
Ну как то так. Думаю заменить бег вечером на раннее утро - говорят он полезнее?
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Пытающиеся родить !🤣😅сколько км в день вы проходите в среднем ? Сколько вобще максимально можно ? В вс прошла почти 6 км но дико болел седалищный. 6 это много в день ? Я сейчас пытаюсь всеми способами наизнос ходить чтобы может наконец..разродится 🤦🏻♀️
Каждый день по 6-7 км гуляем и не помогает 😑😐 по лестиницам стоит бегать или все это ерунда?
Девочка, как думаете, может ли любая другая смесь давать какую то реакцию с кисломолочной? Пробуем переходить на комфорт. А животик у него болит весь день, опять как раньше. Вот и думаю, может смесь так реагирует с км. Не может же и премиум, и комфорт не подходить. Все одной марки нутрилон.
Дети бегают спать?
К кому дети бегают спать? Меня это уже бесит. Скоро 6 все бегает 🤦🏻♀️уже думаю на ночь закрывать комнату на замок 🤦🏻♀️
Каждый день это делать не рекомендовано, быстро колени убьете