Девочки, помогите.
Как отказаться от хлеба и мучного? Я все жру с хлебом.
Теле подтягивается, живот не уходит.
Ляшки тоже.
Не хочу за зря потеть на тренировках
Комментарии
Елена КалашниковаМама двоих (5 лет, 7 лет)
Для начала сократите его. Например, если Вы едите и первое и второе с хлебом, сначала уберите хлеб у второго блюда, ешьте какое-то время только суп с хлебом и например одно печенько с чаем на завтрак. Когда так привыкнет, то убирайте и у супа хлеб. Или замените кусочком лаваша. Хотя кусочек хлеба в день наверное большой роли не сыграет.лучше выскочек вкусного, но один и небольшой. Постепенно привыкнете. Я отвыкла так всё есть со сметаной и пить чай с сахаром
ДинаМама двоих (2 года, 5 лет)
Откажитесь на 20-30дней, прям вычеркивайте на бумаге дни 👌🏻будет результат уже, а дальше сами не захотите )
Виктория Мама сына (1 год)
Никак. Просто берёте и отказываетесь.
А один день в неделю устраиваете себе читмилл (тоесть кушаете все, что захотите)
Нужна большая мотивация и настрой
Читайте также
Зачем нужен хлеб?
А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?
Как объяснить ребенку, что макароны — это уже мучное?
- Зайка, а чего без хлеба? - Макароны - это мучное изделие, хлеб тоже. Зачем тебе хлеб, если у тебя уже есть одно мучное изделие? . . . - Какое? ..... Ты..? 🗿🗿🗿 #цитатыотважного
Теперь и я научусь печь хлеб 😅
Теперь и я научусь печь хлеб 😅
Как купить только хлеб и не набрать лишнего?
Сегодня прям чудо какое-то случилось 🤣 я спустилась за хлебом в магазин иииииииииии представьте купила только хлеб! Прям на характере 🤣 обычно мое «за хлебом» это целый пакет всякой всячины 🤣 Вы умеете покупать строго то, что надо было?
Как похудеть на 7,5 кг за 2 месяца?
Я так привыкла к такой еде, хлеб и сладкое исключила. Минус -7,5 кг за два месяца
Елена
Главное пережить 2 недели ломки 😂. Поэтому семья должна быть заодно с вами и всячески вас поддерживать. Дома ничего мучного не должно быть. Члены семьи пускай хомячат булки за пределами дома подальше от ваших глаз.
Но основное - это ВАША сильная мотивация. Удачи!
·Ответить