Как уложить трехлетку спать днем и наладить режим?
Девчонки ,спят ли ваши трехлетки днём ,а если спят то по сколько ? Примерно месяц назад сын стал отказываться спать днём,но и например до 21-22:00 он не может дотянуть и его вырубает к 17-18:00,даю поспать,иначе у него истерики .Следовательно в ночь уходит не раньше 00:00,но при этом каждое утро он встает в 9 утра.
В целом он всегда был у нас полуночником,никогда ранние укладывания не проходили хорошо,но раньше он хоть спал днём ,а теперь все…Я знаю ,что есть дети кто не спит вообще днем,но меня напрягает ,что ему скоро в сад и они спят уже в 13:00 и наверное единственный выход пробовать вставать в 7 утра,но это так тяжко 😅😫
Лучший комментарий
Комментарии
@aleno4ka91, ну тогда только тянуть его часов до 20 и укладывать сразу в ночь. Истерики это нервные перегрузки, в 3 года многие дети уже отказываются от дневного сна, нормой это считается в том случае, если ребёнок чувствует себя комфортно, и не истерит. Если истерит - значит необходимость ещё есть. Тут только экспериментировать и наблюдать
@aleno4ka91, а вообще от нервных перегрузок такого характера обычно и ночной сон страдает, как правило не глубокий, прерывистый. Идеальное время для сна 19-21, позже уже считается худше вырабатывается гормона сна, от этого истерики и накапившийся недосып. Но все конечно же индивидуально. Сын когда маленький был порой в ночь и в 18 и в 19 уходил. Сейчас подстроили комфортный график и все.
@katisha23, спасибо ,но он у нас рождения не укладывался так рано в ночь ,точнее он мог уснуть ,но все равно просыпался по несколько раз,как бы мы не ориентировались на ВБ итд., Кстати, вот сейчас жара спала и сын вроде снова начал укладываться на дневной сон более менее нормально 😁
Мелкая спит, хоть ей не 3 ещё. 1,5-2 часа.
Старший в этом возрасте не спал уже и сейчас спит только в саду
У моего прям за это лето скачек такой нехилый и все идёт кувырком 🙄А как они спят в саду ,если дома никак ?😀
Мы спим примерно с 14:00 до 17:00. В ночь засыпает ближе к 23:00. Утром просыпается с 8:30 до 9:30.
Если днём не поспит (бываю такие дни по разным обстоятельствам), то также вырубается к 18:00. И в ночь только после 00:00. Но это не дело конечно. Без дневного сна пока ещё не выдерживает целый день
Ну так получается его дневной сон с 17-18. Тогда вариант будить его раньше, например в 7-8 утра. Соотвественно график смещается.
У нас сын встаёт в 7.30-8, дневной сон 14-16 (или с 15-17), и в ночь в 22-23 (точное время не скажу, к 22 загоняем в кровать, а там уже, как сам уснёт, спит отдельно, в другой комнате).